voglio fare la mia prima maratona

[daniloge]

Questo thread è interessantissimo e c'è un sacco di bella gente......
Propongo di eleggere Doriano tutor di chi fa la prima maratona

[Doriano]

intanto benvenuto!
sarà una bellissima avventura; Milano è la mia città (di adozione) e spero ti troverai bene..

se vi sono utili le mie esperienze, insieme a quelle di altri, ci sono!

[MASACALLO]

Propongo di eleggere Doriano tutor di chi fa la prima maratona

[aroldo74]

Doriano eccomi.
-79 giorni al mio debutto.....

[oedem]

Con Danilo e aroldo in questa discussione, il livello si è alzato enormemente visto che loro debutteranno facile sotto le 3:30.

Benvenuti

[smiri11]

Allora Doriano Mr ufficiale del team "prima maratona RF"

[Doriano]

bene, ragazzi, la vostra prima maratona sarà un'esperienza straordinaria, che ricorderete per sempre

e ora, forza, correte!!

[Running_Wild]

Bene, io stamattina parto già col piede giusto : dolore alla gamba destra, non ben localizzato ma accentuato nella caviglia e nel gluteo e fastidio quando appoggio tutta la pianta per terra... (mentre da seduto o sdraiato non mi duole niente) Mi sa che il piriforme sta un po' incavolato...

Oggi riposo assoluto e sperem....

[Doriano]

il pir(l)iforme è bastardo...stretching!

[oedem]

Per me oggi ripetute sui 1000 e 2000: tutto bene eccetto spalla sinistra affaticata e dolorante.

Quando imparerò a stare decontratto con le spalle sarà troppo tardi