L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

[Irvine]

Le cumulus a molti danno quei problemi perché tra drop alto ed eccessiva morbidezza enfatizzano l'affondamento del piede verso l'interno con sovraccarico del lavoro per i tendini del tibiale posteriore. La bandelletta soffre per lo stesso motivo. Morbidezza non vuol dire protezione

Interessante riflessione sulle Cumulus. Io in verità non avevo dato la responsabilità alle scarpe quanto alla postura. Ma mi fai riflettere ubald, pensi che i miei cambiamenti di postura di corsa e scarpe siano stati corretti? Avresti scelto scarpe diverse?

[marcp]

Anche io ho avuto problemi alla bandelletta con le cumulus

[morellozzo]

Anche io ho sofferto al tibiale posteriore con le cumulus

Dopo varie ricerche ho trovato l'illuminazione in Queste foto..





La troppa gomma "cedevole" può "creare"(passatemi il termine) over-pronazione ..dove non c'è..

[giokaos]

Ottima dritta morellozzo! Queste foto rendono molto bene l'idea

[jean]

Infatti io che non ho mai avuto male alle caviglie né in trail da 100km né tantomeno su asfalto,da 3 settimane ho preso le Ultra Boost dell'adidas,scarpa che pensavo mooooolto reattiva ed invece è morbida come le morositas e questo ,specialmente se corro oltre i 14-15km mi fa finire la serata col ghiaccio sopra alla caviglia destra(dx perfettamente neutro-sx leggerissimamente supinatore),la sx sopporta,ma anche le parti esterne delle ginocchia soffrono e credo che la colpa sia solo delle scarpe,che anziché proteggere cedono paurosamente

[giokaos]

Jean, questo già dai primi utilizzi della scarpa o dopo un tot di km?

[jean]

All'inizio non volevo credere che fosse la scarpa il problema,le ho usate per una mezza dopo averci fatto solo 20km di prova e alla fine della gara avevo i piedi molto indolenziti,ma il giorno dopo strani dolori al collo del piede verso l'esterno.Mai avuto problemi prima se non con le Vomero (altrettanto morbide ma mi davano piuttosto problemi alla parte esterna delle ginocchia)ed infatti le avevo messe da parte quasi subito.Ora,dopo aver percorso 130km(con i tacchetti della parte centrale dell'avampiede completamente consumati)le caviglie mi fanno male e la dx è persin un po' gonfia.La scarpa cede davvero molto e le asperità del terreno (ovviamente le uso solo su asfalto)dan veramente fastidio(e dire che ho fatto la prima skyrace nel 2000 quindi )
Non le posso buttare perché mi vien male con quello che le ho pagate,ma le userò solo più un paio di volte la settimana per uscite di Cl al max per 12-13km

[mircuz]

Ma le case produttrici di scarpe investono un po' di soldi nei test, o fanno le cose così, a caso? O investono solo nel marketing? Il tutto a danno delle nostre povere articolazioni!

[marcp]

Posso chiedere il peso di chi ha avuto problemi con le cumulus? Perchè io non le trovo cosi morbide ma peso 57kg, magari è una questione di peso, è anche vero che i miei piedi hanno la sensibilità di un ungulato, e che le cumulus sono il mio secondo paio di scarpe e probabilmente non ho metri di paragone. Avevo attribuito i fastidi alla bandelletta alla troppa ammortizzazione dato che sono leggero e ho il 44 pensavo che poco peso su superfice "ampia" mi restituivano il colpo dell'impatto al suolo. Ora ho provato a prendere delle scarpe con meno gomma (asics lyte33 3) e sto provando a cambiare impostazione di corsa e sembra andar meglio a parte l'indolenzimento ai polpacci

[morellozzo]

Io peso meno di te
Secondo me "cedono" in maniera non controllata..cioè ti tolgono stabilità che tu richiami con i tendini/muscoli supinatori/pronatori
Perchè sono convinto anche io che con pesi leggeri non vengono nemmeno caricate al 100%