CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 3]

[ZardoZ]

Ciao a tutti,
quando comprate nuove scarpe e cambiate modello: ci fate una prima corsa lenta di 30-40 minuti oppure le tenete ai piedi un paio di giorni?
In entrambi i casi, come proseguite l'eventuale rodaggio?

Grazie

[Malox91]

Io ho adottato varie strategie: la prima era smettere con il vecchio paio e iniziare di botto gli allenamenti con quello nuovo, l'altra è stata intervallare per 2 settimane il paio vecchio con quello nuovo. Non ho sentito differenze, forse complice il fatto che ho sempre usato A3 ammortizzate.

[andr3a85]

Ciao a tutti.
Vorrei iniziare a correre e ho qualche dubbio sulle scarpe. Attualmente ho a disposizione questi paia di scarpe acquistati come scarpe "da passeggio":
Nike lunarglide 4, nike free run e nike free run distance.
Sono alto 1.83 e peso circa 86kg. Per iniziare pensavo di utilizzare le lunarglide perché ho paura che le altre siano poco strutturate.Voi che dite?

[marco.bus]

@andr3a85
Per iniziare fra le tre che hai possono andar bene le lunarglide, ma al prossimo acquisto vai in un negozio specializzato e fatti fare il test dell'appoggio. Ti si aprirà un mondo e difficilmente ti consiglieranno nike.

[andr3a85]

@andr3a85
Per iniziare fra le tre che hai possono andar bene le lunarglide, ma al prossimo acquisto vai in un negozio specializzato e fatti fare il test dell'appoggio. Ti si aprirà un mondo e difficilmente ti consiglieranno nike.

il test dell'appoggio me lo faccio fare a breve da un mio amico fisioterapista. Intanto volevo iniziare sfruttando le scarpe che ho già..
Considerando che inizio a correre per prepararmi alla 7000 passi che si correrà all'elba a Maggio 2017 e che è un trail da 20km. Quindi inizio adesso su strada e poi dovrò comprare le scarpe da trail.

[gnopa]

Ciao a tutti,
ho visto che molti di voi usano due paia di scarpe: uno per i lavori veloci (gare, ripetute, ecc) ed uno per i lunghi.
Volevo affiancare le mie NB 880v6 con qualche altra scarpa per i lunghi. Cosa mi consigliate?
I miei dati sono: 1.85m, 70kg, PB 5:00, 21.7km 1:58:56 (5:38min/km)

Grazie!

[fele]

Dopo avere steso un velo pietoso sul numero delle scarpe in uso, ti potrei consigliare delle A3 (massimo ammortizzamento) non estreme tipo Asics Cumulus, Brooks Ghost (o Glycerin per ancora più protezione), Saucony Triumph, ecc.

[Fred_y]

Sei parecchio leggero usare una scarpa con troppa ammortizzazione potrebbe essere controproducente,prima di tutto da quanto corri?

[morfeo68]

Ciao a tutti.
Vorrei iniziare a correre e ho qualche dubbio sulle scarpe. Attualmente ho a disposizione questi paia di scarpe acquistati come scarpe "da passeggio":
Nike lunarglide 4, nike free run e nike free run distance.
Sono alto 1.83 e peso circa 86kg. Per iniziare pensavo di utilizzare le lunarglide perché ho paura che le altre siano poco strutturate.Voi che dite?

nessuna delle tre
lunarglide avranno 4 anni e la gomma vale nulla
le free hanno drop 0 e se non corri nel modo corretto potresti avere problemi
fai il test dell' appoggio
poi se sei neutro pegasus o vomero vanno bene per cominciare

[morfeo68]

Ciao a tutti,
ho visto che molti di voi usano due paia di scarpe: uno per i lavori veloci (gare, ripetute, ecc) ed uno per i lunghi.
Volevo affiancare le mie NB 880v6 con qualche altra scarpa per i lunghi. Cosa mi consigliate?
I miei dati sono: 1.85m, 70kg, PB 5:00, 21.7km 1:58:56 (5:38min/km)

Grazie!

triumph iso 3
pegasus 33
ghost 9