Quale allenamento TRAIL oggi?

[F-lu]

Proseguono i "giovedì trail", stavolta giro un pochino più corto ma con un paio di salitelle golose.
E si è passati nel pezzo che adoro di più: un prato tra gli ulivi su una collina con tutta la pianura di notte ai tuoi piedi...
Ovviamente in compagnia anche di @F-lu che era già bello "caldo" ...o accaldato?

Ohhh si si .. giro superpanoramico. Magico (e morbidoooo) il tratto tra gli ulivi al lume di frontale! Quasi romantico...

Per me è stato mooolto impegnativa queta uscita: oltre a essere una serata dove tutti galoppavano in gran forma (tipo l'Ing ) ... io avevo appena terminato il test del vo2max, che nel mio caso ha aggiunto una trentina di minuti a monte di corsa in più.
30 minuti nei quali è andato tutto tranquillo nei primi 15 min di riscaldamento: i successivi 15" sono stati in progressione fino al "massimale" (o esperienza pre-morte..).
Ecco: questo mi ha segato le gambe-fiato-memoria-connotati-

[gambacorta]

un po di trail anche oggi, seppur un po poco ... poco meno di 18k x 500 d+ alla Marcia di Brendola VI ... le previsioni meteo erano pessime ma invece si è corso praticamente senza pioggia ... x fortuna che i tratti fangosi cmq nn mancavano

[Alan]

Mai cedere è il mio life motiv!!!
Complice l'allerta meteo decido di darci dentro ancor di più, visto che l'interperia tempra lo spirito, sabato sera sotto una fittissima nevicata mi sparo una notturna con le pelli in compagnia di un amico, quindi ritmo MAF (che con gli sci mi fa ridere) e tante chiacchiere.
https://www.strava.com/activities/504226631 4km 690d+
Domenica siccome ancora nevica e non ero sicuro di aver visto bene complice la neve.. faccio la stessa cima ma da un versante diverso dove c'è più dislivello 10km 900d+
https://www.strava.com/activities/504667435

[Scudato]

un po di trail anche oggi, seppur un po poco ... poco meno di 18k x 500 d+ alla Marcia di Brendola VI ... le previsioni meteo erano pessime ma invece si è corso praticamente senza pioggia ... x fortuna che i tratti fangosi cmq nn mancavano

L'ho fatta pure io...ero ancora in scarico dall'Aim e come giretto leggero ci stava...ed andare a prendere acqua in solitaria non mi ispirava come idea.
Molto bella e divertente la salita principale, per il resto parecchio asfalto. Poi per sciogliere un pó, una volta fatto il giro lungo alla rotonda son ripartito ed ho fatto quello corto.
In totale 24km. Dislivello non lo so, io non li só mai precisi, il Suunto mi dà un dato, Strava un altro. Siamo tra i +400 ed i +500.

[F-lu]

Hey! Chi ci sará domenica a far "allenamentone-trail-pro-UB" alla marcia dei Bujeli a Villaga?
Io 99% vengo!

[ingpeo]

Presente!
E l'idea dei 30km stuzzica... fatti piano, ma stuzzica.

[gambacorta]

salvo cicloni penso sarò presente anch'io sul percorso dei 30

[Alan]

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm quasi quasi!!!!!!!!! 0 asfalto vero??? O ce n'è?

[jegger]

Se non hanno cambiato il percorso, di asfalto ce n'è, soprattutto nella prima parte, ma non è tanto. Se volete dare un'occhiata al percorso in anticipo eccolo qui.
Anch'io 99% ci sono, ma credo farò i 22Km dato che ultimamente sono abbastanza uno zombie.
Ci mettiamo d'accordo x un posto/ora di ritrovo? Poi ognuno è libero di andare col proprio passo.

[F-lu]

Ottima idea! Jegg tu che ci sei giá stato in edizioni passate, avresti un punto di ritrovo da proporre?

PS:pure io sicuramente 30 a ritmo tranquillo!