apparsi vecchi bunker e manufatti.
bella giornata e bella passeggiata.
il forte in alto sempre suggestivo
e marmotte in gran forma
per chi della zona merita visita!
va beh fine ot
Quale allenamento TRAIL oggi?
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Tordg
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?
evento non raro come l'apparizione della cometa di halley, ma han svuotato il lago artificiale del moncenisio.
apparsi vecchi bunker e manufatti.
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F-lu
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?
Aaah ecco perchè. Guadando l'attivitá in GC giá ti stavo immaginando con particolari superpoteri!
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Claudietta1
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?
@riccardo, come sempre ti ammazzi di lavoro 
E hai pure un po' di pancia
E hai pure un po' di pancia
This girl can.
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milo1973
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?
Rickyyy! Ma eri li domenica? Ero li domenica pomeriggio anche io!!!
"...Since I was born I started to decay..."
PB 5k 20' 06" (allenamento Torino, 16-02-2013)
PB 10k 41' 50" TuttaDritta (Torino) 2013
PB 21k 1h 31' 31" Mezza del Castello (Vittuone) 2016
PB 42k 3h 19' 2" Turin Marathon 2013
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Miro 69
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?
carramba !! pure io !! ero vestito da marmotta !!!
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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ingpeo
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?
La miromotta!
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Miro 69
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?
Ahahahah !! bellissima Andrea !
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Maxi1983
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?
Continua il lungo cammino sull' "Autostrada per l' Inferno "
Sabato : ca. 35 km 2650m D+ e 2650 D- almeno 2/3 correndo, + 500m D+ con una ventina di kg in spalla. Terreno misto, sentiero tecnico, sentiero battutto, qualche roccetta, pascoli di alta quota.
Domenica : ca. 28 km 2000m D+ e 2000m D- Camminata + pochissima corsa, + 500m D+ con una quindicina di kg in spalla. Terreno misto, sentiero tecnico, sentiero battuto, qualche roccetta, pascoli di alta quota. Camminata +
Lunedi : ca. 10 km 350m D+ e 350m D- Camminata + corsetta
ca. 26 km 2100m D+ e 2100m D- Principalmente di corsa e a buon passo ( qualche tratto di salita dura camminata, anche perchè non ero solo
) Parte della Marathon Trail del Lago di Como
Sabato : ca. 35 km 2650m D+ e 2650 D- almeno 2/3 correndo, + 500m D+ con una ventina di kg in spalla. Terreno misto, sentiero tecnico, sentiero battutto, qualche roccetta, pascoli di alta quota.
Domenica : ca. 28 km 2000m D+ e 2000m D- Camminata + pochissima corsa, + 500m D+ con una quindicina di kg in spalla. Terreno misto, sentiero tecnico, sentiero battuto, qualche roccetta, pascoli di alta quota. Camminata +
Lunedi : ca. 10 km 350m D+ e 350m D- Camminata + corsetta
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gambacorta
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?
nn ho fatto proprio un allenamento ma una gara, va beh io le gare le faccio per allenamento ... la mezza Gran Raid Prealpi Trevigiane ... 29 km x 2000 d+ in 5h20' percorso nn tanto tecico anche se tosto per le due salitone quasi vertical e la lunga e all'inizio bella ripida discesa finale ... saliti al Visentin s'è fatto un tratto in costa fuori sentiero zona pascolo estivo in cui era difficoltoso cercar di tener sane le caviglie dalle buche che c'erano ... giornata spettacolare con vista della laguna a sud e delle alpi a nord con giu il Piave a far da corollario ...
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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ingpeo Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?
Complimenti!
Ma vi fermate mai voi?
Io son ancora un po' cotto da sabato scorso e sto rallentando con le corse, sennò non recupero più.
Ma vi fermate mai voi?
Io son ancora un po' cotto da sabato scorso e sto rallentando con le corse, sennò non recupero più.