Quale allenamento TRAIL oggi?

[gambacorta]

si certo, a parte che il percorso è segnato tutto l'anno quindi sempre fattibile poi anche il recupero è da record

[DanieleQ]

Orgoglioso di scrivere il primo allenamento trail! Da S.Liberale fino a CimaGrappa. Messe a dura prova le Vomero dopo averle gil maltrattate alle 2 rocche 21km. Moolto peggio per loro con discesa sul sentiero molto ghiaioso della val vecia (credo). Divertito un mondo. Al prossimo devo avere qualcosa di più adatto... Pensavo LaSportiva ultraraptor!

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[Maxi1983]

Sabato : multi sport Camminata, corsa, arrampicata e prima volta con la Slackline




Domenica : giretto di " riposo " ca. 30 km 2500m D+ e 2500 D- Meta finale Monte Marnotto ca. 2100mslm
Poca, corsa, tanto passo svelto ( anche perchè ero un po stanco, e andare a letto alle luci dell' alba e alzarsi 3 ore dopo non aiuta ) Su sentiero battuto, creste, roccette, pascoli di quota, abetaie, boschi misti ecc. ecc. ecc. .
In due giorni ho fatto scorta di vitamina D fino al 2050

[F-lu]

@DanieleQ : La prima dose.. ehm "volta".... non si scorda mai!!!

@gambacorta : ehm .. Complimenti a te, ma soprattutto per il recupero!!!

@Jorgelin: bel giro!! sei più lì che a casa ormai !!! PS: ho passato il resto della giornata a controllarmi la pelle in posa scimmiesca. Dopo la doccia ho debellato le ultime due.. alla fine sabato ne ho tolte ben oltre 20!

@Maxi1983 : non ho parole!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@ingpeo : bel giro! la seconda metà però mi è misteriosa!
Sempre in merito ad allenamenti trail: ho visto che la passeggiata di S.Eusebio è il 12 giugno! Se sopravvivo all'addio al celibato la notte prima potrebbe essere un ottimo giretto: mi è piaciuta moltissimo l'ultima volta che l'ho fatta! (2 anni fa ormai credo..)

[Alan]

Domenica ho fatto un giro in montagna 20km 1400d+ sono riuscito a stirarmi il tendine d'achille camminando.... non capisco...
ora sento un pò di dolore piegando la caviglia all'esterno del tendine... un pò di ghiaccio e riposo e domani torno in montagna per capire!!!

[ingpeo]

@F-lu: 12 giugno S Eusebio e 26 giugno Pove: la 21km (e la 42) salgono su per il grappa!!

[F-lu]

argh ..il 26 sarò svaccato su spiaggie Toscane!
Punto tutto su S.Eusebio!!!

EDIT: errori grammaticali!!

[gambacorta]

a proposito di allenamenti io domenica molto probabile che andrò a Rocca di Arsiè a far con molta calma il giro del Corlo

[ingpeo]

Siamo in due

[ellepi]

Io sto lentamente, molto lentamente, ricominciando ad andar per boschi.
Per ora faccio su e giù per il Montello ma devo assolutamente cominciare ad aumentare i dislivelli quindi, dalla prossima settimana, aggiungerò 1 uscita settimanale sul Grappa od in altre zone.
Se qualcuno volesse farmi compagnia/guida.