Quale allenamento TRAIL oggi?

[bodo]

Mi correggo, ho riletto ora il mio post dell'anno scorso: ci ho messo lo stesso tempo!
7 min di più in salita ma 5 di meno in discesa. Evidentemente ricordavo male.
Beh, meglio così.

[Semper79]

Mi correggo, ho riletto ora il mio post dell'anno scorso: ci ho messo lo stesso tempo!
7 min di più in salita ma 5 di meno in discesa. Evidentemente ricordavo male.
Beh, meglio così.

grande, riuscire a fare gli stessi tempi è già un buon obbiettivo, per la vertical 6 sicuro???

Complimenti a tutti per le uscite, Jean ma come fai 42km 2560D+ in 5 ore??? Complimenti davvero!

Ciao a tutti

PS
Occhio al ferragosto, solitamente io mi metto all'ingrasso

[teomat]

E bravo Bodo!
Anche Jean dai!

Io stamattina sono andato da Les Houches al rifugio Tete Rousse (quello sotto il Gouter) a 3167m salendo per il Col de Voza e poi scendendo dal Mont Lachat, ovviamente sentieri scelti rigorosamente a caso sia per salire che per scendere!
Tra i vari animali, ho visto anche una talpa!

Salendo a una vetta sopra Saas Fee


La vetta sopra Saas Fee (non ricordo il nome!)


Due pezzi del sentiero per la Mishabelhutte (non adatto a chi soffre di vertigini!)


L'inizio del ghiacciaio del Nadelhorn


Qualche foto di oggi








Buone corse a tutti!

[Semper79]

Spettacolo di posti! e che ci faceva una talpa in quota?

Ciao

[jean]

Grazie Matteo sempre gentile....
PS:quella ferrovia mi pare di riconoscerla....anche se l'ho fatta al buio,anzi con la luce della frontalina.Già che c'eri avresti potuto farti una puntatina al Goutier sfaticato

[bodo]

Ragazzi, che spettacolo stamattina!
Con i quadricipiti che ancora mi Fanculizzavano per la discesa di lunedì, e in previsione di una escursione di 2+2 h e 400 m con 20 kg di zaino portabebe sulle spalle, ho scelto un percorso tranquillo.
Ne sono usciti 8 km e 350 m D+ in 50'. Intanto la salita al passo Costalunga l'ho fatta in un minuto meno di lunedì , poi mi sono diretto verso i prati Latemar. Qui, alla fine del tratto in salita, mi sono fermato 5 minuti a vedere il sole che sorgeva dietro al passo illuminando pia piano la radura in cui stavo e gli alberi intorno. Una meraviglia!!!

[teomat]

Grazie Matteo sempre gentile....

Per il Gouter se ne riparla con meno gente che rischia di tirarmi sassi in testa e con più tempo a disposizione, dopo le 12 devo/voglio fare il papà!
Comunque quella parte di ferrovia adesso è chiusa, si ferma a 1650m, quindi poi vanno tutti a piedi!

@Bodo:

@Semper: la talpa sarà stata sui 1700m, cosa ci facesse però non ne ho idea!

[Semper79]

dopo le 12 devo/voglio fare il papà!

Ecco perchè corre forte!!!
Io per il tuo stesso motivo parto presto, ma son giri più corti i miei....

@Semper: la talpa sarà stata sui 1700m, cosa ci facesse però non ne ho idea!

Lo so io che ci faceva la talpa skyrunner!

Ciao a tutti

[Semper79]

Ragazzi, che spettacolo stamattina!
Con i quadricipiti che ancora mi Fanculizzavano per la discesa di lunedì, e in previsione di una escursione di 2+2 h e 400 m con 20 kg di zaino portabebe sulle spalle, ho scelto un percorso tranquillo.
Ne sono usciti 8 km e 350 m D+ in 50'. Intanto la salita al passo Costalunga l'ho fatta in un minuto meno di lunedì , poi mi sono diretto verso i prati Latemar. Qui, alla fine del tratto in salita, mi sono fermato 5 minuti a vedere il sole che sorgeva dietro al passo illuminando pia piano la radura in cui stavo e gli alberi intorno. Una meraviglia!!!

Grande Bodo, immagina l'alba in quota...prima o poi la levataccia la devo fare!
20kg di zaino... occhio alla schiena, specialmente in discesa!

Ciaoooooo

[bodo]

Beh...di albe in quota ne ho viste parecchie, pero' indossavo gli scarponi anziché le Montrail...

Ai 20 kg ormai sono abituato...anche la prima figlia a 2 anni pesava 15 kg come la seconda; aggiungici il peso dello zaino, i panini, i pannolini, due borracce, le felpe, ammennicoli vari, e si fa presto ad arrivare a 20.
Pero' rimpiango i bei tempi in cui lo zaino pesava 15-20 kg perché pieno di corde e attrezzatura da alpinismo, viveri per 5-6 gg e sacco a pelo...mi sembrava molto più leggero allora! Ancora ricordo con un certo orgoglio la salita al bivacco Pol al gran paradiso, con uno zaino di 15 kg (pesato alla partenza) a cui ho dovuto aggiungere strada facendo una corda da 50 m e una busta-cibo per alleggerire due compagni di salita in difficoltà...