Quale allenamento TRAIL oggi?

[Tordg]

ne son venuti fuori 7km AR e circa 600m D+.

Ciao a tutti e buon Trail!

...usti, ti sei fatto una mezza vertical!!!

[Semper79]

mica ci avevo pensato al momento!
Anche stasera voglio fare un pò di salita...devo preparami per un test in ottobre al momento non sono in super forma ma speriamo bene!

Ciao e buona giornata a tutti!

[Semper79]

Rieccomi, l'allenamento di giovedì sera ha fruttato poco più di 700m D+ e 9,5km circa A/R.
Bei posti, non c'ero mai stato prima, anche se molto vicino a casa mia (Fiumenero, sentiero 227), gran parte in un bosco di faggio e poi su pietra, son però rientrato perchè la sera fa buio presto, nel bosco poi ancora prima!

Appena la controllo metto i dati del giro di sabato...

Ciao a tutti

[Tordg]

A proposito di cinghiali e a confutazione del fatto che girino solo la notte....
Qualche giorno fa in collina

mamma cinghiala...








cinghialotto



papà cinghiale con prole




un pò infastidita e pericolosamente vicina




prudenziale arretramento




Ero a due passi e c'erano i piccoli, ma, non provocandoli, mi sono avvicinato molto senza che la madre caricasse.
Il padre era più distante e più nervoso.

ciao a tutti

[Semper79]

Se posso inserire un commento Tordg (scherzoso s'intende) tu sei proprio matto! Io me la sarei filata a gambe levate...

Tornando alle uscite, col giro di venerdì ho accumulato circa 1300m D+ e 18km! e qualche funghetto...
Domenica, non lo posso definire trail, camminate nei boschi per funghi, che hanno però accumulato 750m D+...non l'avrei mai detto!

Ciao a tutti e buon trail!

[jenga]

Se posso inserire un commento Tordg (scherzoso s'intende) tu sei proprio matto! Io me la sarei filata a gambe levate...

Tornando alle uscite, col giro di venerdì ho accumulato circa 1300m D+ e 18km! e qualche funghetto...
Domenica, non lo posso definire trail, camminate nei boschi per funghi, che hanno però accumulato 750m D+...non l'avrei mai detto!

Ciao a tutti e buon trail!

E l'orso non l'hai ancora incontrato?

[Semper79]

Hola giovane! Hehe no al momento nessun orso...anche se lo hanno trovato morto giusto pochi giorni fa dietro casa mia.... (http://www.ecodibergamo.it/stories/Cronaca/708258/). Su quelle cime (Monte Vigna Soliva per l'esattezza) mi son preso un mezzo accidente un paio di anni fa, c'erano delle pecore morte (fulminate credo) domani se riesco posto la foto...

Ah si oggi funghi, il dislivello intorno ai 600m D+ lo sviluppo non lo so non avevo il gps con me!

Ciao a tutti e buona serata!

[Semper79]

Come promesso, ecco il triste spettacolo che mi ha fatto prendere un mezzo colpo! Stavo per andare a fotografare la zona del Grabiasca quando mi ritrovo questa scena, il tempo era brutto di lì a poco si mise a piovere parecchio (fortunatamente non era un temporale), allora mi toccò saltare il concatenamento delle 3 cime che mi ero prefissato (Pizzo della Corna, Monte Vigna Soliva e Monte Calvera), mi son fermato sulla seconda, per poi prendere il primo canalone "buono" per abbassarmi il più rapidamente possibile tornarmene a casa...



Ciao a tutti!

[bodo]

Oggi son tornato al parco del Pineto/Insughereta che, come scritto altre volte, pur essendo un parco urbano offre un ambiente molto selvaggio e numerosi tratti di single track su vari fondi: sabbia, terra, fango, erba, sottobosco, sassi. Nonostante non ci siano dislivelli continuativi superiori ai 50 metri, si riescono a fare anche buone salite.
Alla fine l'uscita di oggi, una cosa tranquilla, contava 9.24 km con 250m D+ totali.

[isaac]

caspita è da settembre che nessuno scrive più niente!!
vabbè scrivo io, oggi per me allenamento trail di 11km a 8'13'' di media
la prima metà in salita con dislivello di +805m ma stranamente ho tenuto duro e camminato solo in 3-4 tratti e ovviamente ritorno per lo stesso percorso in discesa...
bellissimi i colori dell'autunno,ad un tratto ero in mezzo ad alberi con tutte le foglie di un'arancio vivo...spettacolare...quando serve una fotocamera
comunque il percorso mi è piaciuto molto(soprattuto in discesa ),ma ogni 8/1000 metri cambiava il fondo tratti con un tappeto omogeno di foglie,tratti con solo rocce bagnate,tratti rocce/terra umida,tratti con brecciolino etc...bell'allenamento ma chissà se potrò ripeterlo