Semper79 ha scritto:Sono belle anche le notturne, ma se stai in pista più pericolose a causa dai gatti delle nevi che le battono...Allora potendo scegliere preferisco al mattino.
Durissimo come sport, io come parto ho già i battiti a 1000! Ma forse (anzi credo sicuramente) credo dipenda molto dall'attrezzatura che uno deve portarsi dietro e la mia è piuttosto pesantuccia...
Dacci dentro che vedrai che sarà spettacolare, se prendi neve fresca (possibilmente la fantastica polvere) è una goduria pazzesca!
Ciao ciaooo
Guarda, sono stato ovunque , io sono di Cadine un paese vicino a Trento, se conosci le zone io ti dico i nomi poi vedi tu, eventualmente foto e cose così ne ho, se vuoi venire su a farti un giro!!!
Dove mi alleno è il Palon , si parte da Vaneze 1300 e si arriva a Cima Palon 2098.
sono stato a fare Campo Carlo Magno - Grostè
Folgaria - Cima Cornetto di Folgaria (prima in ambiente, stupendo.....)
Questi sono i 3 posti che ho fatto quest'anno, calcola che il Palon l'avrò già fatto una 10ina di volte...
Con lo scialpinismo io mi comporto nello stesso modo della corsa, parto con i battiti a 120, 130 un pò... poi 140 salgo a 150, quando "spezzo il fiato", 160bpm costanti... cerco di non forzare di più ma di non andare sotto quei battiti!!! non è un allenamento tostissimo, ma per essere l'inizio considerato che non mi preoccupo che ci sia piano o salita io tengo sempre i battiti su quel range e vedo che l'allenamento è fantastico!!!!
Ti faccio vedere se hai il garmin un paio di cose
La sera si va senza dubbio su meglio:
http://connect.garmin.com/activity/253436767
http://connect.garmin.com/activity/258149499
Queste sono due risalite identiche fatte a 2 venerdì di distanza, fai conto che tante volte io mi fermo ad aspettare i miei compagni.
Come passo mi sembra buono ma anche come battiti (come si vede nel secondo caso)!!
picchi nei quali iniziano le prime apparizioni alla Igor 
(azz 30 anni non c'avevo mai pensato...)