Maraton Solidarnosci, Danzica (Polonia) Ferragosto

[Doriano]

Non so tomasz non ho seguito bene i tuoi allenamenti. ...la vera domanda è: se tu fossi partito a 5.15 avresti potuto terminare in progressione? Avresti evitato i crampi? Chi può dirlo....
Ora goditi il riposo, maratoneta!

[tomaszrunning]

mio padre che passa le bottigliette a me ed un collega maratoneta....

[mb70]

Bel racconto Tomasz! Bello correre la prima maratona nei luoghi i cui sei cresciuto e belle le foto. Ti faccio ancora i complimenti. ...Maratoneta! !

[Petronio]

Bravo Tomasz, alla prossima migliorerai e di tantissimo!
E comunque gran bella gara!

[landhard]

Grande tomasz complimenti bel racconto

[tomaszrunning]

grazie!
qui un clip per farvi vedere un minimo del percorso:
http://trojmiasto.tv/XX-Maraton-Solidarnosci-9183.html

[MaxF]

Molto simpatico il tuo racconto, Tomasz, e dal video sembra anche che sia un bel percorso.
Congratulazioni per la tua prima maratona, finire sotto le 4 ore è un gran bell'inizio.
Non mi preoccuperei molto per i crampi, tutti questi cavalcavia così vicini e alla fine mettono a dura prova i muscoli, pensa che oggi alla quarta salita sono venuti anche alla Straneo, che non direi che sia poco allenata..
Sono certo che su un percorso piatto e regolare come sono la maggior parte delle maratone non avresti problemi, anche se certamente prendere i sali ti avrebbe molto aiutato a gestirli meglio e magari avresti finito a ritmo jogging.

[Il Manu]

Bravissimo Tomasz!!!!!

[Foia]

Complimenti maratoneta

[olivar]

Complimenti ancora