Le storie di corsa della Stanza 21

[maarco72]

No a Castano ero cotto, l'ho fatto a Casorate. Castano ero senza fascia

Ok...perché a castano..appunto che eri cotto mi sembrava strano cosi pochi battiti...se. Hai. Come fmax 180....allora sulle distanze corte puoi andare piu forte

[MadSeason]

180 mai arrivato neanche lontanamente. Ho fatto una volta un 173, ma nell'ultimo anno mai più di 169

[maarco72]

180 mai arrivato neanche lontanamente. Ho fatto una volta un 173, ma nell'ultimo anno mai più di 169

Allora non sono poi così sbagliate

[SteVa72]

Mad sei molto più brachicardico di me.

Io oggi ho fatto ancora un oretta fra corsa leggerissima e camminata (10' e 5') e ho tenuto la corsa sotto i 127 battiti che corrisponde al mio 70%

Correre così piano oggettivamente è un casino e alla fine è anche muscolarmente impegnativo perché è un movimento davvero differente.

Settimana prossima avrò aggiornamenti, ma così è piuttosto monotono anche se, dal punto di vista del consumo, noto che cambia pochissimo rispetto al correre vero. Almeno è così sulla bilancia pur senza praticamente sudare

[Matteo R]

@Steva.. Questa cosa l'ho notata pure io... Secondo me è tutta una questione di bilanciamento tra acqua che si "annida nei muscoli" dopo un certo sforzo o che viene invece rilasciata andando piano..
Ti evito tutti i discorsi sull'andare piano e consumo di grassi sennò si scatena una guerra termonucleare

[SteVa72]

Io sono però stupito che un oretta di corsa leggerissima e camminata mi tolga circa 800 g pur senza sudare e che lo stesso tempo di corsa vera mi togliesse circa lo stesso.

Parliamo ovviamente non di consumo lipidico.

Tutto quel sudore non cambiava quindi nulla?

Boh.

Comunque meglio così

[Bark_Psychosis]

Io invece ho abortito

Prima che SteVa si scandalizzi, preciso che ho abortito delle ripetute a 4'20'' per il ripresentarsi del fastidio al bicipite femorale. Non ne esco più.

[LALOZZO]

Durante la corsa lenta (intendo anche sopra i 5/km) ti si presenta il fastidio?

[drew972]

@Bark...a che altezza del bicipite femorale?

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[ansfa]

Bark fidati, vai dal fisioterapista che ti avevo indicato quando ho avuto un inizio di fascite. Se ricordo bene ti avevo mandato un MP.

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