Le storie di corsa della Stanza 21
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Bark_Psychosis
Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Ansfa, ho la casella dei messaggi sommersa da richiami ufficiali e non... mi sa che ho dovuto cancellare il tuo.
Drew: sotto il gluteo, sull'esterno.
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MadSeason
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Re: RE: Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Pensa che stasera ho fatto 13km di CL in Valle, con le salite, a 133bpm medi...SteVa72 ha scritto:Mad sei molto più brachicardico di me.
Io oggi ho fatto ancora un oretta fra corsa leggerissima e camminata (10' e 5') e ho tenuto la corsa sotto i 127 battiti che corrisponde al mio 70%
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Bark_Psychosis
Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Con quella FC dovresti fare le mezze a 1h20', altro che sub 90.
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maarco72
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Bark_Psychosis
Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Boh, le cose da stirare le porto a mia mamma.
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maarco72
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Quoto...quasiBark_Psychosis ha scritto:Con quella FC dovresti fare le mezze a 1h20', altro che sub 90.
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maarco72
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LALOZZO
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Siamo in due
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SteVa72
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Io ho fatto 118 di media. Ma ho anche fatto meno di 8 km in un ora eh....
Correre fa bene (cit.)
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Ora c'è il secondo capitolo Io corro aerobico e penso cardiocentrico
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Bark_Psychosis
Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Eh SteVa, peccato quel che ti è successo. Eri destinato a grandi risultati.
