Le storie di corsa della Stanza 21

[drew972]

Potrebbe essere infiammazione o una calcificazione del tendine del muscolo stesso all'altezza dell'inserzione...
se fosse la sindrome dei piriforme il dolore si sentirebbe lungo il decorso del nervo sciatico e anche al centro del gluteo facendo una semplice pressione...una ecografia chiarirebbe il tutto.

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[Bark_Psychosis]

Uhm no, non è all'altezza dell'inserzione. La cosa assurda è che ogni volta che vado dal fisio, lui cerca di stressare il muscolo per vedere se provo del dolore, ma niente.

[SteVa72]

Son mica morto eh

Ma iniziando a correre a 42 anni i grandi risultati erano comunque relativissimi. O saranno tali. Chi lo sa

[drew972]

E una manovra x il piriforme, come suggerito da maarco72?

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[Matteo R]

Steva altro che 42 anni..
Ne hai ancora da vendere Tranquillo

Firmato : un mezzo quasi morto

[Bark_Psychosis]

mi spiegate tecnicamente come farla? So niente di sta roba.

[maarco72]

mi spiegate tecnicamente come farla? So niente di sta roba.

A cosa serve il coach????
https://m.youtube.com/watch?v=hBN1Efvrvjg

[maarco72]

Son mica morto eh

Ma iniziando a correre a 42 anni i grandi risultati erano comunque relativissimi. O saranno tali. Chi lo sa

Io vado per i 44...e punto a migliorarmi...vedi tu...

[espresso832]

e io ne ho appena compiuti 45 e a Busto voglio il PB...quindi Steva, esami a gogo, check dei medici, ok dei medici (fingers crossed) e poi si corre, con criterio, ma si corre. Soprattutto visto che ti hanno detto che è finita così grazie al fatto che eri allenato...

[drew972]

@Bark...il video linkato dal tuo coach è ottimo per allungare il piriforme...e sicuramente se hai dei problemi sul quel piccolo muscolo sentirai dolore facendolo. Il tuo fisioterapista dovrebbe provare a fare un test per vedere se è coinvolto questo muscolo tipo questo:

https://www.youtube.com/watch?v=sEu4jhBnIAs