Le storie di corsa della Stanza 21

[Marcos]

Volevo mettermi in pari coi messaggi ma arrivato alla "formula di albanesi" il mio sistema nervoso ha ceduto di botto.
Le tabelle di Wanna Marchi esistono ?

[espresso832]

Minchia Steva robot d'acciaio col GPS incorporato..[emoji1] [emoji1]

inviato dal mio espresso832 che ferma a...

[Marcos]

Chiedi anche le tette perforanti !

[alor]

Boh, mi avete fatto venire il dubbio e ho guardato le ultime gare tirate

10k 158 (Agosto, Londra) 156 (Febbraio, Parabiago) 160 (Magenta 2014)

21k 158 (Pavia) 158 (Pieve) 154 (Salso)

Il PB sui 5k 158bpm

Non faccio testo in niente, non c'è corrispondenza

Per me la tua fascia cardio ti sta trollando.... Per curiosità quanto era la FC media della maratona?
Magari il tuo fisico va a regime su quei ritmi a qualsiasi velocità tu sia, il resto lo fanno le gambe.. Boh in effetti non capisco.

[MadSeason]

Ne ho usate 3 diverse, e i valori son sempre rimasti uguali.
Anche correndo con due Garmin (uno fascia toracica, uno al polso) ho ottenuto valori identici

[MadSeason]

Firenze Marathon 152bpm medi (ma fu una giornata particolare, erano molto più alti del solito)

[alor]

Ne ho usate 3 diverse, e i valori son sempre rimasti uguali.
Anche correndo con due Garmin (uno fascia toracica, uno al polso) ho ottenuto valori identici

Allora è Garmin Connect che ti trolla
Comunque è tutta invidia la mia, io a 158 ci faccio CL.

[espresso832]

Fa strano vedere che tre gare recenti su tre distanze completamente differenti come carichi aerobici, cardiaci e muscolari diano una fc praticamente uguale...cioè tra una 5 e una mezza la fc dovrebbe essere ben diversa. Si corre su soglie molto diverse.

inviato dal mio espresso832 che ferma a...

[Mezzosfondista]

...già, anche a me fa specie.
Per me ad esempio (e penso di essere molto vicino alla media dei runner,almeno della mia fascia di età) tra 5k e e 21k ci sono 10 battiti di differenza.

[Matteo R]

Strano si..
Anche in soggetti super efficienti (PRO) il differenziale è di 5/8 battiti per distanza di gara...

Mad sei da vivisezionare