Le storie di corsa della Stanza 21

[SteVa72]

Su quanto bere si va abbastanza a occhio dopo che lo fai per un po.

Il prima e dopo corsa mi serve per capire che effetto fanno le diverse sessioni. Motiva a correre anche piano. Quando le motivazioni tendono a diminuire

Pensa che io misuro la massa grassa tutte le mattine da 2 anni e passa

[MadSeason]

Grazie a tutti in effetti le prove saranno a dicembre quando si testerà il freddo.
2 maglie, cosciali, smanicato, cappellino a papalina
Mi faccio un giro al Deca e mi attrezzo.

Calze? normali o termiche?

Ma voi vi pesate sempre sia prima sia dopo la corsa e calcolate quanto dovete bere?

questa mi sembra la pesa dei bambini prima e dopo la poppata......

Calze normali da corsa. Difficile aver freddo ai piedi, dato che li muovi continuamente

[bully]

io l'unica volta che mi è successo una cosa simile ne è venuta fuori una pesata di Mxrda!

Esplicito:

Siccome mi sto pesando tutti i giovedì mattina, mi sveglio pipi rapida e salgo sulla bilancia, poi mentre mi stavo infilando i pantaloni mi viene uno 'stimolo'..... con conseguente rientro di corsa nel 'lavatory'.

All'uscita nuova pesata e..... -0,4kg!!!!

non so se è un dato in media o fuori media perchè è l'unico valore mai ottenuto....

[drew972]

Io nel freddo le uniche parti del corpo dove ho freddo sono i polpastrelli delle dita delle mani...mai riuscito a trovare dei guanti che mi soddisfano (Mizuno tre modelli, Nike e Adidas)...punta delle dita sempre ghiacciate...suggerimenti?

[maarco72]

All'ultima mangiata al birrificio(che spuffy ha bigiato)avrò messo su1/2kg..

[MadSeason]

Io nel freddo le uniche parti del corpo dove ho freddo sono i polpastrelli delle dita delle mani...mai riuscito a trovare dei guanti che mi soddisfano (Mizuno tre modelli, Nike e Adidas)...punta delle dita sempre ghiacciate...suggerimenti?

Io risolvo con due paia di guanti, a gennaio ho fatte le gare di cross così

[maarco72]

Guanti da sci di fondo....

[Frecciadelcarretto]

@Drew972 alla mara delle Terre Verdiane quest'anno due sacchetti Cuki 18x23 mi hanno evitato il ritiro dopo che mi ero inzupato i guanti (con 3º C , pioggia e vento)

[drew972]

@MadSeason...il doppio paio già provato ma nulla da fare.


@maarco72...guanti da sci devo provare.

@frecciadelcarretto...quelli per il freezer? Poi su questi sacchetti i guanti?

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[Frecciadelcarretto]

Acc..edit. ..devi metterli sopra, non avendo le dita sei costretto a fare così.

Io resistetti SOLO con quelli