Le storie di corsa della Stanza 21

[follisal]

l'importante è che ci sia "A spass"...

nella Milano ovest e pavese segnalo

Quatar pass in di casìn d'Invrugn
o
Quatar Pass par Trov e dinturan

[drew972]

@maarco72...aperto a tutti?

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[maarco72]

@maarco72...aperto a tutti?

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aperto a tutti?????????????????????????
ma questo e stra ovvio..perchè on dovrebbe essere cosi?

[SteVa72]

@alor i limiti si calcolano come % della massima a prescindere dalla frequenza a riposo (credo tu intenda quella come minimo). Poi per dirla proprio tutta la soglia aerobica andrebbe misurata strumentalmente. I vari "metodi" sono statistici e approssimativi. Un pochino come il discorso di 220-età è la massima. Anche quelle sono tabelle e le usano tutti i siti...ma non sono precise per questo motivo.
mapina con il suo esempio fa vedere in modo lampante che fra FC a riposo e FC massima non c'è alcuna connessione. Peraltro quella a riposo cambia con l'allenamento mentre la massima dovrebbe essere (se è misurata bene) un valore preciso immodificabile che fa parte delle caratteristiche del cuore di ciascuno (senza che dica molto del livello di allenamento raggiunto)

@bark proprio oggi dopo il mio ECG sotto sforzo in ospedale il consesso medico presente (cardiologi a palate, medico dello sport che mi segue e credo che a un certo punto ci fossero anche un paio di veterinari da quanta gente c'era) abbiamo affrontato (io in qualità di cavia sudaticcia) il discorso degli sforzi cardiaci nell'attività fisica amatoriale e professionistica. Se ti interessa (o se interessa altri) vi dico cosa è uscito...esito peraltro decisivo nel mio futuro breve o medio (ma mi sa anche lungo) nella corsa.
La domanda che ti fai comunque è molto diffusa in medicina dello sport e in cardiologia da quando la corsa si è così diffusa. Che faccio relaziono o mi tengo lo spunto per i pomeriggi più noiosi?

[Bark_Psychosis]

Fatico a trovare il nesso fra te e lo sport, ma produci pure il papiro. Mi hai ingolosito. Forse perché essendo a dieta ho fame perenne.

[francescone]

Relaziona

[maarco72]

relaziona......

[Bark_Psychosis]

ahahahah maarco noto ora l'avatar (grazie a un microscopio elettronico)

GIU' LE MANI DA MIA MAMMA.

[Mezzosfondista]

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[lenzuolo]

vai Steva!