Le storie di corsa della Stanza 21

[Bark_Psychosis]

Io ci ho fatto un po' di tutto... l'unica cosa per cui secondo me non ha senso sono sessioni da fare a sensazione tipo il medio.



Ma quando fuori faceva proprio schifo mi è capitato di correrci anche quello.

[alor]

Beh io le maratone ancora non le corro... mi preoccupo per te.

perche' invece le mezze tu le corri a 140 bpm?

[Bark_Psychosis]

Qui si dice che i problemi maggiori subentrano a distanze superiori.

[alor]

se rileggi il post di Steva diceva di non andare in zona anaerobica anche per solo 500 metri...
e comunque non capisco perche' prendi solo me e te come riferimento. anche tutti gli altri hanno questo problema. il fatto che i loro bpm siano inferiori non vuol dire che non vorranno anche loro in zona anaerobica per tanto tempo.

[daniloge]

e comunque non capisco perche' prendi solo me e te come riferimento.

Perché ti odia più degli altri.

O comunque a me non frega assolutamente nulla, io continuo a correre possibilmente sotto soglia perché mi diverte di più.
Tanto per ogni studio che dice una cosa, ci sarà qualche americano o britannico che dirà il contrario.
come sulla dieta mediterranea etc etc.

[Bark_Psychosis]

Ma no alor, solo perché ci stavamo confrontando io e te da tachicardici sull'argomento maratona... tutto lì.
Io penso, come ho già scritto, che la corsa sia uno sport pericoloso per tutti. Meno di altri, ma comunque pericoloso.

[alor]

io continuo a correre possibilmente sotto soglia

sotto soglia "maximum" vorrai dire... non mi pare che i tuoi allenamenti/gari siano tutto aerobici

[Bark_Psychosis]

Già... non hai avuto indicazioni proprio meravigliose dalla fascia cardio Danilo.

[drew972]

Anche io oggi dopo tre anni oggi fatto 14 km sul tapis roulant @4'30". Anche io una fatica immensa...non mi piace correre li sopra ma oggi nubifragio tuoni lampi e grandine. Ho provato a correre con tutto ma con la grandine vorrei evitare.

[follisal]

col brutto tempo e il freddo tornerò a correre sul tapis ma con molta cautela. l'ultima volta avevo fatto ripetute sui 400 mt e mi sono portato dietro male al tda per due mesi. sicuro ripetute non ne farò più