Le storie di corsa della Stanza 21

[follisal]

dopo mesi fatti 40' di corsa lenta sul tapis ridotti a 35'..mi ero rotto le palle

[espresso832]

ok, allora, riassumendo:
-se faccio gare brevi oltre soglia, sono a rischio
-se faccio gare fino ai 21km in regime di soglia, sono a rischio
-se faccio maratone, sono a rischio
-se faccio ultra, sono a rischio
-se non corro per nulla, sono a rischio

L'ho detto, il futuro è il Nordic Walking...ma la fanno la 12hx15minuti NW a Busto?

[Bark_Psychosis]

30 minuti di jogging al giorno, preferibilmente a digiuno. Campi 100 anni.

[espresso832]

Figata...ma jogging si differenzia dal running pr cosa? ritmo? ma sta differenza è assoluta o relativa? e se è relativa, un Amatore può fare jogging a 5'/km? E quanto è in secondi la differenza tra FM jogging e FM running? Il garmin funziona lo stesso o esiste una versione pr il jogging?
Comunque ho provato a cercare ma www.joggingforum.it non è al momento raggiungibile...

[Bark_Psychosis]

Beh qui il 90% degli utenti fa jogging.

[daniloge]

12hx15minuti NW a Busto?

12h per 15minuti ? ma che è ?

[Mapina]

http://www.sapere.it/sapere/strumenti/d ... nning.html

[Mapina]

(...sapevatelo)

[espresso832]

@danilo nordic walking...così non rischiamo nulla...

[espresso832]

http://www.sapere.it/sapere/strumenti/d ... nning.html

la risposta è stata concepita dopo mesi di accurati approfondimenti universitari, suppongo...