Le storie di corsa della Stanza 21

[MASACALLO]

Appena letto, lo stavo postando,povera....
Chissà che cavolo è successo.

[Marcos]

Su pressanti richieste di Marcos posto due pagine del Prof.

Mi fermo già al primo dato: 78-83%, cioè il 5% di tolleranza, che per chi ha 200 di FC max significano 10 battiti al minuto.
Hai idea di quanto ci passi in termini di passo al km in 10 battiti al minuto ?
E poi sarei quello "relativo" ?
Per me puoi buttare il libro.

[Bark_Psychosis]

Per fortuna vedo che Pablo sta leggendo. Spero metta ordine a sta stanza.

[Marcos]

Vestito da cameriera sexy.

[Bark_Psychosis]

Per sua fortuna non ha bisogno di travestimenti, visto che è accerchiato da infermierine che pendono dalle sue labbra di Chirurgo di Fama Internazionale.

[espresso832]

questa immagine mi ha subito riportato alla mente Alberto Sordi...sorry Pablo!

[espresso832]

Su pressanti richieste di Marcos posto due pagine del Prof.

Mi fermo già al primo dato: 78-83%, cioè il 5% di tolleranza, che per chi ha 200 di FC max significano 10 battiti al minuto.
Hai idea di quanto ci passi in termini di passo al km in 10 battiti al minuto ?
E poi sarei quello "relativo" ?
Per me puoi buttare il libro.

Marcos, tu ce l'hai con Arcelli per quella cosa della corsa sui talloni
a parte gli scherzi, io invece credo che quel 5% sia corretto, proprio per le tue perpkessità sulla FC (è soggettiva e dipende da condizioni del momento). QUante volte è capitato di correre una maratona e scoprire che quel giorno dopo 5km siamo al ritmo giusto ma con 5-10bpm in più dell'ultimo lungo e prevediamo con facilità una debacle rispetto alle attese?
Però il range è quello e naturalmente permette una generalizzazione che altrimenti non sarebbe possibile.
E poi, con l'età media attuale dei podisti maratoneti, quel gap si riduce a 5/6, visto che 200 di FCmax le hanno solo gli under 35, piu o meno...

[Bark_Psychosis]

Uff... ma quand'è che pure io avrò il battito cardiaco rallentato e quel capello brizzolato alla clooney!??!?!

[espresso832]

sei troppo un bimbo, Bark...il tuo cuoricino si emoziona ancora come un 14enne in piena pubertà...

[alor]

ma bimboBark è un offesa? no, cosi' giusto per sapere...