Le storie di corsa della Stanza 21

[Marcos]

Vero, buon proseguimento

C'è una sezione apposita per post come questi.

[daniloge]

finitela.

[Bark_Psychosis]

Marcos, provo a risponderti, dopodiché abbandono davvero la discussione perché poi non mi controllo e mi fai bannare dai soliti osservatori speciali: l'intento di aprire il thread nella sezione "storie di corsa" e non in quella "bar del forum" era quello, sostanzialmente, di parlare qui di tutte le questioni relative alla mezza maratona al di fuori del postare un allenamento fatto e commentarlo.

Poi, lungi da me fare il moderatore (li odio, lo sapete meglio di me. Con tutto il rispetto eh) e poi trovo piacevolissime le discussioni sul cuore ecc ecc. Ecco mi è più difficile invece comprendere la necessità di discutere anche qui di ritmo MARATONA ideale e di potenza lipidica in ottica maratona.

Ciao

[Marcos]

Vedo che non mi conosci affatto, non sono il tipo da far bannare chicchessia e ti sto pigliando per il culo.

[Bark_Psychosis]

No tranquillo non intendevo quello, dicevo che magari qualcuno poi riferisce in canali alternativi che "mi sto riferendo a te in maniera arrogante" (cit.)

Ci si vede in giro

[Marcos]

Vabbè ma se ti da fastidio anche solo leggere la parola Maratona significa che il tuo coach deve ancora lavorare molto.
maarco, prendi nota, l'allievo non risponde alle terapie.

[SteVa72]

Però stiamo creando una questione che non esiste. Dai
Le regole sono chiare:

se parli di cose attinenti alla mezza c'è qui
se parli di cose attinenti alla corsa ma su altre distanze ci sono le sezioni tecniche
per le cose non attinenti alla corsa c'è il bar


La vedo pericolosa ma chiara...

[alor]

sono pur sempre storie di corsa della "stanza 21" che non per forza vuol dire che si fanno corse da 21Km... vedi la staffetta 12x1h...
credevo fosse un po' il bar di quelli che prima o poi bazzicano al stanza 21. cosi' come ogni tanto esce la maratona, spesso si parla anche di 10K. vabbe'.

che pesantezza... non splittiamo ancora che poi non ci sto più' dietro a seguire i thread.

[labboro]

Giusto per tornare sul tecnico.. Secondo voi a quanto fare le ripetute da 400 rispetto a Vr? E sopratutto il gap rimane fisso o varia in base al numero di ripetute che si fanno?

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[espresso832]

Quoto Alor. Io al bar cazzeggio davanti ad una birra, solitamente...

inviato dal mio espresso832 che ferma a...