Le storie di corsa della Stanza 21

[daniloge]

Cmq ho riguardato le mie stats: da dicembre 2010 a febbraio 2012 ho corso 15 mezze maratone... ho sbagliato le tempistiche della stanza 21

Certo che uno come te che mi sbaglia le statistiche e le tempistiche ......

[MarcelloS.]

Solo le tempistiche dai!

[vdude]

E inoltre, è infatti noto che Michael Johnson la mezza l'avrebbe fatta in 43' (44' al massimo, non so a quanto faceva il 12x400, ma immagino giù di lì )

[daniloge]

Non ce lo vedo M. Johnson a fare i 12x400, probabilmente non l'ha mai fatto in vita sua.

Mi sono ricordato di queste altre chicche:

Tempo sui 2000m x 5,5 = tempo sui 10 chilometri
Velocità nei 10 km (km/h) - 1km/h = Velocità nella mezza-maratona
Velocità nei 10 km (km/h) - 2 km/h = Velocità nella maratona

Cioè un fondista non ha scampo contro un mezzofondista veloce.

E il test dei 7' .....

C'è chi pensa che questi test aiutino i principianti, io invece la vedo in maniera completamente opposta.
La resistenza si allena molto più che la velocità, un sedentario è più facile che migliori tantissimo sulla
distanza lunga che su un 7' o su un 2000.
Magari poi viene da altri sport tipo il calcetto o altro.

Se ho detto cavolate fatemelo sapere.

[alor]

aggiungo benzina sul fuoco... con me ha funzionato anche il famoso km a tutta che poi trasformi da minuti-secondi a ore-minuti per la maratona
con i giusti arrotondamenti da errore.

[vdude]

[quote="daniloge"]Non ce lo vedo M. Johnson a fare i 12x400, probabilmente non l'ha mai fatto in vita sua.

Spero tu abbia colto la lieve ironia dietro il mio esempio, usato a supporto del fatto che anche a me sto test me pare ..na yassata

[daniloge]

Ovvio che ho colto (ma penso sia possibile che mj non abbia mai fatto un 12x400).

@Alor
Beh non è vero hai 3'22" sui mille e 3'27" sulla maratona.
Andarea 3'/km vuol dire 20km orari cioè 5,5m/s. Su un 1000 a quelle velocità parliamo di 25m, ci passa quasi una categoria di mezzofondisti.

E poi il 1000 è per caso quello fatto da solo, su strada, inserito in un fondo lento?

[alor]

@Alor
Beh non è vero hai 3'22" sui mille e 3'27" sulla maratona.
Andarea 3'/km vuol dire 20km orari cioè 5,5m/s. Su un 1000 a quelle velocità parliamo di 25m, ci passa quasi una categoria di mezzofondisti.

E poi il 1000 è per caso quello fatto da solo, su strada, inserito in un fondo lento?

esatto appunto. ho detto con i giusti arrotondamenti da errore. diciamo che la stima è più' o meno esatta come gli esempi di MarcelloS.
piu' o meno siamo li. non ho corso 1k in 3:15 e fatto 3:50 in maratona... pochi minuti di differenza ci stanno.
poi ovviamente sono tutti "statistiche" e le gaussiane hanno testa e coda molto allungate per i casi speciali.

[Bark_Psychosis]

Steva la posso scrivere tutta? Sii più stringato e la gente ti capirà meglio. Non siamo tutti cancellieri e non è detto che vogliamo o possiamo districarci nel tuo arzigogolare dialettico. Che rimane comunque spesso incomprensibile. E io sono laureato e ho fatto il classico.

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[Bilbo]

Il test del tempo sul km trasportato in maratona mi darebbe un tempo di 3h18.
E questo lo sostiene Albanesi. Maronna quante stronzate dice.
A volte mi chiedo come si faccia a seguire sue tabelle.