Le storie di corsa della Stanza 21

[maarco72]

Si Marcos d'accordissimo il tuo discorso e giusto..con i km necessari e allenamenti tutto sul recupero attivo e ritmi gara penso si possa fare anche 10""....vi farò sapere

[Bark_Psychosis]

Il mio coach: un uomo che, malgrado l'età, non smette di sognare mai.

[MadSeason]

Comunque io sono pronatore.
Le DS Trainer esistono anche con supporto

[Bark_Psychosis]

Eh lo so Mad, ma tu pesi anche 20kg meno di me... E poi io ho bisogno di supporto dell'arco plantare, inesistente. Insomma le trainer mi darebbero noie anche solo a camminarci mi sa.

[Marcos]

allora io sono messo proprio male: domenica a Lodi ho fatto 1:39:34 a 4:43 praticamente senza prepararla e il mese scorso alla maratona di Berlino ho chiuso con un deludente 3:52:38 a 5:27 come lo scorso anno alla maratona di Milano; mi pare che il differenziale sia un po' troppo, devo rimediare

Lenzuolo, la coperta è corta.

Vabbè me ne vado scusate.

[Bark_Psychosis]

Immagino quanto ti faccia male ogni riferimento al letto, in questo periodo.

[maarco72]

Il mio coach: un uomo che, malgrado l'età, non smette di sognare mai.

Miscredente....33km lago maggiore..senza scaricare..test ritmo maratona (chiesi anche consiglio a Franchino)...fatti 4 conti....

[maarco72]

Eh lo so Mad, ma tu pesi anche 20kg meno di me... E poi io ho bisogno di supporto dell'arco plantare, inesistente. Insomma le trainer mi darebbero noie anche solo a camminarci mi sa.

Solette superfeet....

[Bark_Psychosis]

Visti i miei piedi, ci vorrebbero le solette happy feet.

Ok, raggiungo Marcos nell'Olimpo delle freddure.

[lenzuolo]

Sicuro di riuscire a raggiungerlo? [emoji14] [emoji14]

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