Le storie di corsa della Stanza 21

[Il Manu]

Io invece volevo fare la mezza di Mantova questa domenica ma mi sono ricordato che sono senza visita medica e non riesco a farla in tempo
Vabbé, sarà per un'altra volta ....
Continuo con i miei allenamenti per la maratona

@espresso, non fare lo scansafatiche


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[Marcos]

Rg5000+3" mi sembra un gap un filino aggressivo....

Se i 5000 erano in allenamento e i 10k direi che ci sta.

[espresso832]

Apposto...oggi è tutto facile per i ventunisti, eh! [emoji481]

inviato dal mio espresso832 che ferma a...

[Marcos]

Otto cominciano a diventare tantine
.

Ma perché dite tutti che 8 ripetute da 1km sono tante ?
E la stessa distanza di una 4x2km e meno di una 3x3km ma con 8 volte il recupero anziché 4 e 3, quindi ancora più facili.

[Marcos]

Cristian, io in allenamento sui 5000 ho 3:48 di media e la mezza l'ho corsa a 4:01, vedi tu.

[francescone]

cristiano occhio che alla fine questi te la vogliono far correre a 4'15'' la mezza..

[espresso832]

Vabbe, ma noi apparteniamo a due specie differenti di podista. Tu sei uno vero, io sono un fake made in china.
Sulle 8x1000, ho detto tantine rispetto alla questione 5x1000 vs 5000...
Comunque non ti dico che allenamento faccio domani altrimenti ti rovino la serata!


inviato dal mio espresso832 che ferma a...

[MadSeason]

Io ho 5000 3'48" come Mad

Si ma io l'ho fatto in gara in mezzo ad altre centinaia di persone, con arrivo in pista e pubblico.

Tu l'hai fatto girando intorno a casa tua, uscendo così ad cazzum e sparando un "ma si, tiriamo un po'"

[gianmarcocordella]

Il test del 3000 esce bene solo se sai già a quanto farle e poi se scopre che è velocista serve a na cippa comunque.

Fatelo divertire il ragazzo, poi se non fa 1h34m a Busto lo cazziamo.

Il test dei 3000 quello di cooper quello dei 7'...
Tutte strunzate
Io ho fatto 10'43 in allenamento sul 3000
Dovrei correre il 10000 a 37'30 e la mezza in 1h25

[tafaz73]

Se interessa a qualcuno, domani alle 13.00 al Giuriati a Milano c'è un 5000. Peccato sia reduce da un 32k altrimenti un giretto me lo sarei fatto...