Le storie di corsa della Stanza 21
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alor
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Marcos spara cazzate qui perché così va più veloce in gara...
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Marcos
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Crema 22 NovembreMadSeason ha scritto:Ma Marcos che mezza prepara?
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MadSeason
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Marcos
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Mica si può sempre fare quelle più corte...
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Marcos
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Ci sono tre cavalcavia, di cui uno bello impegnativo.
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Bark_Psychosis
Re: Le storie di corsa della Stanza 21
No ma ho abbandonato ogni ambizione agonistica per il 2015.
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Marcos
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Falla col sorriso e la mantalla per il raduno
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labboro
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Ragazzi datemi un parere tecnico và.... Farò Cremona (prima di busto) con l'idea di provare a limare il Pb , oggi ho corso 3x3000 a 4'25 rec 1000 5' , ho corso tantissimi km quest'estate ma a ritmi blandi -blandissimi , ora che da circa 6 settimane ho cominciato a "tirare" mi accorgo che mi manca la tenuta ai ritmi elevati (volevo farne 4 di ripetute oggi ma ho dovuto abortire ) che dite forse è il caso di puntare tutto su busto , oppure il tempo fino a Cremona (18/10) potrebbe bastare per affinare la condizione e tentare di tenere un 4'25?