complimenti. 
Le storie di corsa della Stanza 21
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drew972
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Grande Francescone...hai buttato giù un altro minuto... complimenti.
complimenti. PB 5000 mt: 18'05" (2° meeting Angelo Re CERNUSCO LOMBARDONE - 04/07/2018)
PB 10 km: 37'08" (10km dei Mille BERGAMO - 04/02/2018)
PB 21,097 km: 1h23'31" (MILANO21 HALF MARATHON - 26/11/2017)
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Bark_Psychosis
Re: Le storie di corsa della Stanza 21
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espresso832
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Azz Francescone, e chi ti ferma piu!?!?!? Programma subito un'altra mezza...se continui così, fra due mesi sei a 1h25!!! 
inviato dal mio espresso832 che ferma a...
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Mezzosfondista
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
GranCescone!
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mb70
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
@francescone quando si inizia a metter pb sub 90' in mezzamaratona è una buona premessa...[emoji106]
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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MASACALLO
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Grandissimo!
PB 10k 39'37" 19^ Trofeo sale & Saline Trapani 11/10/2015
PB 21k 1h30'08" 21^ Maratona di Palermo15/11/2015
PB 42k 3h19'48" Maratona di Firenze 25/11/2018
PB 21k 1h30'08" 21^ Maratona di Palermo15/11/2015
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ansfa
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Complimenti Francesco!
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francescone
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Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Grazie ragazzi.. ma ora mi concentro solo sulla maratona.. oggi è stata veramente tosta..
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
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tafaz73
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- Località: Brianza
Re: Le storie di corsa della Stanza 21
Braverrimo Francescone!
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LALOZZO
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- Località: Samarate
Re: Le storie di corsa della Stanza 21
GRANDE FRANCESCONEEEE!!!!