Le storie di corsa della Stanza 21

[MadSeason]

Io ci sono abituato, essendo asmatico. Però di solito è inizio/metà settembre, a questo punto di solito è già passato il picco.
Forse il clima è diverso dagli ultimi mesi di settembre

[Il Manu]

Mad, anche io sono asmatico!

[Bark_Psychosis]

Espresso, nulla che già non si sapesse... 4'25" a busto.


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[MASACALLO]

Grande allenamento espresso!

[follisal]

@espresso
belle rip. ma fare una mezza prima di Busto, no?

[espresso832]

boh, adesso vedo un po' ma sono un po' preso ad ottobre...

[daniloge]

Dai vieni domenica mattina a Chiavari la facciamo in compagnia.

[MadSeason]

Lodi Lodi Lodi

[espresso832]

eheh, non so se riesco ad andare a tapasciare a Sedriano che è a 10minuti da casa e ha la partenza libera, Chiavari in questo momento per me è tipo Ulan Bator o Tristan de Cunha...

[ellepi]

Ieri sera sono uscito per le ripetute sui 1000 con pessime sensazioni: è una decina di giorni che mi da fastidio il tda sx (ho le scarpe alla frutta...), lunedì pomeriggio, mentre allenavo i ragazzini in campo, mi sono ritrovato con un polpaccio contratto dopo uno scatto di 40m a freddo, faceva freschetto e c'era venticello ed ho iniziato il riscaldamento dicendomi "oggi ti fai 5/6km di corsetta e che te ne frega".
Svolgimento? 7x1000 a VR-10" con rec. di 500 a FL più i 2+2 chilometri di riscaldamento/defaticamento a FL
Risultato? Non mi conosco ancora abbastanza visto che sono uscito di casa brontolando e prepatandomi a far jogging per 5km e sono tornato con quasi 15 insperati km di buon lavoro.