Le storie di corsa della Stanza 21

[tafaz73]

@Danilo Beh almeno Berlino la preparerai, no?

[MadSeason]

Rendiamoci conto che questo fa un medione a 4'23'' e poi non riesce a fare una mezza che sia una. Mah.

Mi ricorda Bark dopo i tempi d'oro

[maarco72]

Facciamo trasfertona a Berlino??????

[Bark_Psychosis]

Rendiamoci conto che questo fa un medione a 4'23'' e poi non riesce a fare una mezza che sia una. Mah.

Mi ricorda Bark dopo i tempi d'oro

Ma magari avessi fatto 15km a RME... (col cacchio che è RME, nel caso di danilo, ovviamente.)

[maarco72]

Magari Danilo prepara con bark Berlino.....

[follisal]

tutto chiaro. però non è che se non le prepari non puoi esprimere il tuo potenziale..

[follisal]

Facciamo trasfertona a Berlino??????

solo per la maratona

[Marcos]

Stamattina ho provato rme, ho fatto 17km di cui 15km4'23''

15km a 4:23 in allenamento = Rme 4:15

[Marcos]

L'unica certezza relativa alla forma è che finisce, cari Marcos e francescone.

Non capisco quale strano mecanismo ti faccia associare Francescone a me.
Lui sta facendo una gara con mega PB ogni tre giorni e quando non gareggia fa allenamenti da man vs. training
Io ieri non sono riuscito a tenere il ritmo mezza nelle ripetute da 2km.

[Bark_Psychosis]

Stamattina ho provato rme, ho fatto 17km di cui 15km4'23''

15km a 4:23 in allenamento = Rme 4:15

Vaglielo a spiegare.