Le storie di corsa della Stanza 21

[Bark_Psychosis]

L'unica certezza relativa alla forma è che finisce, cari Marcos e francescone.

Non capisco quale strano mecanismo ti faccia associare Francescone a me.
Lui sta facendo una gara con mega PB ogni tre giorni e quando non gareggia fa allenamenti da man vs. training
Io ieri non sono riuscito a tenere il ritmo mezza nelle ripetute da 2km.

Non era il RME allora.

[Mezzosfondista]

Stamattina ho provato rme, ho fatto 17km di cui 15km4'23''

15km a 4:23 in allenamento = Rme 4:15

Però gli mancano i lunghi.

[Marcos]

Il mio Rme è certificato fidal in firma.
Parto per la prima ripetuta da 2km, dopo 500m circa guardo il gps convinto di essere sui 3:55 e invece leggo 4:10.
Brutti momenti che capitano nella vita di un podista.
(sto caricando per la maratona, allungando, ecc e quindi sicuramente perdo in velocità, poi era l'alba, poi avevo fatto un lavoro tosto tre giorni prima, il terremoto, le cavallette)

[Marcos]

Mi sembrava di ricordare che qualche lungo l'ha fatto, sbalgio Danilo ?

[Bark_Psychosis]

Macché, tutti convertiti in roba svelta ché al bimbo piace correre.

E cmq quei 17 km di cui 15 di medione lo mettono al sicuro da tutto. Evidentemente i lunghi non servivano.

[MadSeason]

Ma va.
Senza lunghi da 23-25 non va da nessuna parte (cit. di quello che non tiene 2Km di RME)

[alor]

un po' di OT: http://www.fidal.it/content/Outdoor-run ... dino/55189

Maratone e mezze maratone inserite nel solo calendario nazionale (dal 2017; di fatto, non esisteranno più competizioni regionali per queste distanze); successivamente, suddivisione delle manifestazioni secondo un sistema di “labelling” (gold, silver e bronze, a seconda dei servizi erogati, per tutti comunque percorsi omologati).

[Bark_Psychosis]

Sarebbe ora. La fine di quelle stracacchio di gare da vecchi rimbischeriti con quei nomi in ridicolo dialetto lombardo.

[MadSeason]

Non capisco a cosa ti riferisci Bark.
Le gare in dialetto lombardo non sono mica mezze...

[Bark_Psychosis]

Vero, comunque spero che spariscano.