Le storie di corsa della Stanza 21

[Mezzosfondista]

Bravo Danilo, ti mancano i Lunghi, più di così non potevi fare

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[alor]

la sabbia taglia le gambe, se ci fosse stata solo strada avresti tenuto...

io invece oggi sono nervoso. non sono riuscito a correre e la cosa mi snerva.
sveglia alle 6:45, stavo per prepararmi e vedo fuori il diluvio universale. siccome sono raffreddato e pure il bimbo lo e' decido di evitare di correre 21km sotto la pioggia. torno a letto con l'idea di controllare nuovamente dopo poco se la situazione e' praticabile...
mi sono svegliato alle 8:50. non pioveva piu' ma ormai il tempo di correre era andato!! vabbe' posso recuperare con un 10K domattina. ma non e' la stessa cosa...

[labboro]

Sei stato sfortunato alor sono passato da Treviglio a quell 'ora pioveva, ad Arcene abbiamo tapasciato quasi asciutti

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[alor]

Settimana scorsa ho caricato parecchio, questa domenica ho invece la mezza di Pavia che, pur essendo per me un allenamento, vorrei arrivare a fare comunque riposato, facendo un minimo di scarico.

Bravo Kostia il dei maniavantisti...

[alor]

Sei stato sfortunato alor sono passato da Treviglio a quell 'ora pioveva, ad Arcene abbiamo tapasciato quasi asciutti

manco sapevo di quella tapasciata, altrimenti ci sarei venuto...

[MadSeason]

Ti ho già risposto su Strava, e sinceramente non capisco.
Guardati come ho affrontato la gara e poi trai le conclusioni.
Dovevo fare allenamento, e così è stato. Se non era allenamento partivo a 4.15

[SteVa72]

Qui è uscito il sole quindi dopo la piscina con il Giorgino ho fatto una mezz'ora sempre di cammInata con corsetta.

Ben 4 km in 32 minuti. Mica male eh

124 bpm

So che può sembrare noiosissimo ma confrontato al nulla è grasso che cola.

[MadSeason]

Bravo Steva

[alor]

kostia sinceramente non capisco se tu ce l'abbia con me o cosa... ti ho fatto i complimenti per il PB. prenditeli e basta. proprio non si puo' scherzare un minimo con te.
si era scherzato nei giorni scorsi che volevi scaricare per un "allenamento". cosa che non si puo' sentire. si scarica quando si vuole fare bene.
hai fatto PB. bravo. fine.

[MadSeason]

Non ce l'ho con te, semplicemente non mi piace che mi si mettano in bocca parole che non ho detto ("non è da PB") e che si sintetizzi quello che ho fatto in modo errato.
Basta guardare la traccia per capire che non ho tirato per 21k.
Il mio obiettivo è 4.15, se faccio una gara per cercarlo, non faccio i primi 4km a 4.21 lasciando subito 30", tutto qui.

Allenamento doveva essere, ed allenamento è stato. Che poi un mio allenamento possa valere meno del mio tempo precedente, è un'altro discorso.

Tutto qui [emoji481]