TALLONIERE TULIS

[jenga]

io le uso da un paio di settimane per una entesite dell'achilleo (infiammazione all'inserzione del tendine sull'osso) per camminare e ho trovato subito sollievo.
lunedi le provo anche in corsa (prima uscita dopo l'"infortunio"), visto che ormai sono 10 giorni che non ho dolore.

[ADB]

io le uso da un paio di settimane per una entesite dell'achilleo (infiammazione all'inserzione del tendine sull'osso) per camminare e ho trovato subito sollievo.
lunedi le provo anche in corsa (prima uscita dopo l'"infortunio"), visto che ormai sono 10 giorni che non ho dolore.

che infortunio hai avuto?

[corsamatta]

Domanda: se dovessi usare le talloniere sport potrei permettermi il "lusso" di correre con una scarpa meno ammortizzata?

E' un ulteriore protezione per il tallone, ma fossi in te non mi concederei questo "lusso"

Da tener conto del del fatto che ,anche con l'uso della talloniera, il peso scarica sul tallone , mentre con l'uso di un buon plantare su misura, si alleggerisce la pressione nei punti dolenti ,grazie all'aumento della superficie d'appoggio.

[ADB]

Domanda: se dovessi usare le talloniere sport potrei permettermi il "lusso" di correre con una scarpa meno ammortizzata?

E' un ulteriore protezione per il tallone, ma fossi in te non mi concederei questo "lusso"

Da tener conto del del fatto che ,anche con l'uso della talloniera, il peso scarica sul tallone , mentre con l'uso di un buon plantare su misura, si alleggerisce la pressione nei punti dolenti ,grazie all'aumento della superficie d'appoggio.

Però dei plantari non ne parlano bene un gran che a parte chi li vende o chi ha interessi a farli vendere.
Effettivamente sei io corro da tre anni ed ho un'infortunio ora perchè dovrei mettere dei plantari? se così fosse l'infortunio sarebbe giunto prima e non dopo 3 anni. E' più opportuno valutarne le cause.....scarpe errate o eccessivamente usurate, sovraccarico ecc ecc.

[corsamatta]

Uso il plantare solo per poter stare in piedi e camminare, ora che c'è l'infiammazione. Quando riprenderò a correre , forse non li userò o forse userò le talloniere...o forse farò dei plantari adatti alla corsa...
Certo le cause le sto valutando...una senz'altro è il non aver cambiato le scarpe

[Appuntalapis]

Domanda: se dovessi usare le talloniere sport potrei permettermi il "lusso" di correre con una scarpa meno ammortizzata?

E' un ulteriore protezione per il tallone, ma fossi in te non mi concederei questo "lusso"

Da tener conto del del fatto che ,anche con l'uso della talloniera, il peso scarica sul tallone , mentre con l'uso di un buon plantare su misura, si alleggerisce la pressione nei punti dolenti ,grazie all'aumento della superficie d'appoggio.

Grazie Corsamatta.
Ogni tanto mi salta fuori qualche fastidio al tallone sx, specie quando sviluppo allenamenti impegnativi come ripetute in salita. E magari mi trascino
il doloretto fino alla gara, nella quale uso scarpe che privilegiano reattività rispetto all'ammortizzazione.
Per questo il quesito. Grazie ancora.

[jenga]

io le uso da un paio di settimane per una entesite dell'achilleo (infiammazione all'inserzione del tendine sull'osso) per camminare e ho trovato subito sollievo.
lunedi le provo anche in corsa (prima uscita dopo l'"infortunio"), visto che ormai sono 10 giorni che non ho dolore.

che infortunio hai avuto?

in realtà nessuno: probabilmente ho forzato un po' troppo, aumentando i chilometri troppo rapidamente e il tendine si è infiammato.
adesso ho questa infiammazione e dopo 20 giorni di stop devi ricominciare, e me la prenderò molto più calma!

[Mauri69]

Io le ho provate stamattina e dopo 10 giorni di stop ho ricominciato da dove avevo smesso senza sentire dolore al tendine. Speriamo bene.

[ADB]

Io le ho provate stamattina e dopo 10 giorni di stop ho ricominciato da dove avevo smesso senza sentire dolore al tendine. Speriamo bene.

L'importante è che hai ripreso a dolore scomparso.

[ADB]

Oggi sono arrivate le talloniere.....ed era ora. Devo dire che sono veramente comode. Spero di provarle in allenamento il prima possibile