MARATONA DI TORINO 17/11/2013

[max333]

max333 ... Ti amo

si si ...lo dici a tutti!!!

[enzomagno]

beh ... io e te abbiamo lo stesso grado di incoerenza agonistica .... siamo sulla stessa lunghezza d'onda

[deuterio]

Azz, finalmente dopo 10 giorni si sono decisi a confermarmi l'iscrizione e ad assegnarmi il pettorale, tra l'altro un numero bellissimo...

Nick	Nome	pettorale	provenienza	obiettivo	note
Andr99	Andrea	?	Torino	Sotto le 3h 30'
ceres1976	Alexio	789	3h49'59"
CianoB	Luciano	163	Bergamo	Arrivare a casa con entrambe le gambe
Cremonachecorre	Diego	?	......	3,15
deuterio	Paolo	1888	Modena	corro Carpi poi decido...
Dilar2001	Giancarlo	215	Roma	migliorare le 3h e 44' di FI	l'importante è divertirsi
dpan	Dario	?	Nichelino	3h10
Enzomagno	Enzo	?	Novara	3:15
igiul	Luigi	579	Albignano (MI)	parlo dopo Carpi	Con l'occasione rivedo amici..
Joe Mestizia	Davide		Torino	...il sogno è farla in 3h 10' ... ma anche no ...
kimmino	pino	221	torino	tagliare il traguardo e divertirmi
Mad Shark	Daniele	1835	brianza	boh...chi lo sa
milo1973	Gianfranco	550	Torino	E' la seconda, quindi... fare mejo della prima
Oscar78	Oscar		Bergamo	3:20
RayGarraty	Adriano	1059	Milano	spero di migliorarmi un po' diciamo 3:49:59
riki corre	Riccardo	674	Oleggio(NO)	3'30"
run4fun	Flavio	68	Bergamo	vedrò dopo la lago Maggiore
SalvoP	Salvatore	610	Barrafranca (EN)	3h20
therunningpitt	Gianmarco	61	Trieste	2h28'43''	L'immagine del profilo è il mio arrivo del 2011...
Tordg	Riccardo	319	torino	arrivarci sano

[milo1973]

Non devo leggere dei vostri 'lunghi' ..... altrimenti entro in crisi

Quoto in pieno...


A chi è di Torino volevo chiedere: domenica prossima (13 Ottobre) se qualcuno volesse farmi un bel regalo di compleanno (che sabato ne compio 40 ) perchè non viene a fare un bel lunghetto con me lungo po'? Vorrei fare un 32km così composto: 10km a 4'55" + 22km a 4'40" ( e facendocela, cercare di progredire nel finale... ma per quello non posso garantire...). Sarebbe veramente un bel "compensare" per i bagordi che nemmeno potrò fare la sera prima....

Qualche settimana fa avevo corso con Diego (cremonacheorre) ed è stata per me una bellissima esperienza, sicuramente il lungo che mi è passato meglio nella mia carriera di podista...

Giuro che dopo il lungo, se è libero ji offro pure il pranzo, oltre che il brindisi alcolico

[enzomagno]

vieni a fare un lunghetto con me a venezia

[milo1973]

Umpf... Enzo, mi sembra un po' fuori portata....

[riki corre]

Non devo leggere dei vostri 'lunghi' ..... altrimenti entro in crisi

Quoto in pieno...


A chi è di Torino volevo chiedere: domenica prossima (13 Ottobre) se qualcuno volesse farmi un bel regalo di compleanno (che sabato ne compio 40 ) perchè non viene a fare un bel lunghetto con me lungo po'? Vorrei fare un 32km così composto: 10km a 4'55" + 22km a 4'40" ( e facendocela, cercare di progredire nel finale... ma per quello non posso garantire...). Sarebbe veramente un bel "compensare" per i bagordi che nemmeno potrò fare la sera prima....

Qualche settimana fa avevo corso con Diego (cremonacheorre) ed è stata per me una bellissima esperienza, sicuramente il lungo che mi è passato meglio nella mia carriera di podista...

Giuro che dopo il lungo, se è libero ji offro pure il pranzo, oltre che il brindisi alcolico

milo quasi quasi... anche se non sono di Torino .. .. ma a che ora ??

[enzomagno]

andiamo a venezia

[maarco72]

Domani 5#30000 rec 1km ..ritmo 3'40"....domenkca lungo da 35km con gli ultimi 10a ritmo maratona o poco piu lento.....se rurro va bene...proviamo.i 2h45'??????che dite???troppo???

[enzomagno]

che tempi ....marco ... complimenti