MARATONA DI TORINO 17/11/2013

[SlowRunner]

Ragazzi una domanda, dato che non riesco a trovare l'altimetria. Com'è questa maratona? Piatta? Saliscendi? E' considerata da PB o no?
Grazie per le risposte

[deuterio]

Basta leggere due-tre pagine fa

[SlowRunner]

Grazie scusate per la domanda, non avevo letto!

[palix]

ciao a tutti, premetto che questa sarebbe la mia prima maratona..
Sul piatto metto tre lunghi (31-33-31), 17 settimane di allenamento tre volte a settimana (seguo una tabella di correre di luglio), una bella periostite che mi rompe le scatole da tre settimane e le ultime 4 settimane di allenamento, condite da due "lunghetti" domenicali di 21 e 18.
Che dite, mi butto?
punterei alle 4h-4h30..

Io mi butterei senza alcun dubbio!

[Marcoisa]

Grazie Palix.. però la periostite, che rogna!!

[palix]

Immagino...però è anche vero che hai lavorato tanto e rinunciare sarebbe un peccato.
Poi, in concreto, tu solo sai se la "rogna" è concretamente in grado di impedirti di correre a Torino.

[kimmino]

oggi primi 8 km dopo lo stop di 10 gg per sta maledetta infiammazione al ginocchio,sono andato benino,purtroppo pero' sento il ginocchio strano,a questo punto mi do tempo fino a mercoledi prossimo,alternando corsa e spinning per non perdere allenamento aerobico,purtroppo ho paura,ho paura di saltare.oramai vivo giorno per giorno,senza tabelle,senza programmi,ma con la speranza di riuscire a esserci,domenica provo a fare una mezza in allenamento,se tiro per 21km e il ginocchio non mi lascia a piedi ho qualche speranza,altrimenti mi metto l'anima in pace.

[palix]

Domenica ultimo lunghissimo, poi via con lo scarico...

[milo1973]

Qualcuno a Torino domenica che intorno alle 9,9.30 si vuole sparare un 36 a 4'40"/4'45" di media?

Su dai non fate i timidi, che in compagnia è tutto molto meno pesante....

[Marcoisa]

Magari!!!
Per carità io arrancherò sulla mia periostite con un 21 a 6'15'' ...