MARATONA DI TORINO 17/11/2013

[Joe Mestizia]

Pacer dei 3 e 15? Vorrei provarci anch'io.

L'unica cosa è che per la mia breve esperienza ci sono quelli che veramente fanno le due metà della gara davvero con lo stesso tempo mentre altri vanno più forte nella prima parte e poi, come dicono loro, "amministrano il vantaggio".

Io personalmente ho fatto il PB due anni fa (3 e 13 e 22 - che non mi riuscirà mai più ...) con un pacer che effettivamente ci ha fatto correre più forte nella prima parte.

Voi che dite?

Joe

[RayGarraty]

Arrivando intorno alle 4h alle docce ci rinuncio mi porto le salviette imbevute multiuso (tipo ql dei bimbi) e mi do così una rinfrescata a secco veloce, mi cambio e poi doccia a casa (anche se devo farmi un viaggetto di 1-2h)...

[gnr]

Pacer dei 3 e 15? Vorrei provarci anch'io.

L'unica cosa è che per la mia breve esperienza ci sono quelli che veramente fanno le due metà della gara davvero con lo stesso tempo mentre altri vanno più forte nella prima parte e poi, come dicono loro, "amministrano il vantaggio".

Io personalmente ho fatto il PB due anni fa (3 e 13 e 22 - che non mi riuscirà mai più ...) con un pacer che effettivamente ci ha fatto correre più forte nella prima parte.

Voi che dite?

mezza in 1:37 arrivo in 3:14

[dilar2001]

@gnr: chapeau !!!......farai il pacer a Torino ?

[gnr]

naah... ci pensero' quando saro' vecchio

[RayGarraty]

Come darti torto fare il pacer a 3:15 è cosa da vecchi....

[therunningpitt]

Come darti torto fare il pacer a 3:15 è cosa da vecchi....

Agli interessati, un mio carissimo amico bolognese (e grande triathleta) farà quello delle 3h, lo riconoscerete facilmente (oltre che dai palloncini) dai capelli ricci (tanti)!

[Joe Mestizia]

Ma se uno, cioè io, avesse l'insano sogno di provare le 3 ore e 10 gli conviene stare con un pacer da 3 ore e 15 e poi provare ad allungare?
Oppure tanto vale farsi la propria gara per i fatti propri?

L'anno scorso ho fatto così ed me ne ero andato per i fatti ieie; avevo girato alla mezza in 1 33 e 30 poi però ho avuto un crampo al 28esimo e ho dovuto fermarmi e ripartire più lentamente chiudendo in 3 e 17 e qualcosa... superato nel finale dal pacer delle 3 e 15 ...

Che consigliate?

Joe

[palix]

Mi state tentando con tutti questi pacers...

[Foia]

Eddai Mario, lasciati andare e buttati !!!