* L'Angolo Vegetariano *

[RiccardoS]

penso in ramo essiccati, ma devo ancora vederli e quindi non so!

ops! è vero che il pesce non c'entra.
rilancio con l'alternativa che uso spesso: ripieno del panino con uova sode

[mardok80]

...Buoniiii i datteri,io in bici li mangio sempre.

a proposito di datteri... io non ne ho mai mangiati... il sapore del candito non lo sopporto..., ma domani provo dei datteri che hanno portato a casa i miei dall'Iran, non sono canditi e mi dicono essere buonissimi. vi farò sapere

io come cestino del pranzo al lavoro mi porto sempre via della pasta preparata in quantità il giorno prima, condita in modo vario (tonno, pomodoro, olive, ecc... a seconda di quello che ho (oggi con piselli), oppure un panino con tonno/sgombro senape, cetrioli e fiocchi di latte), poi verdura (finocchi e carote), frutta, yogurt e frutta secca (noci-arachidi) per gli spuntini.

direi che non manca niente

ah... quando è quasi finito, anche il crostone del parmigiano!

Non devono essere canditi ne zuccherati ma al naturale cosi assaporti il vero sapore.

[mardok80]

penso in ramo essiccati, ma devo ancora vederli e quindi non so!

ops! è vero che il pesce non c'entra.
rilancio con l'alternativa che uso spesso: ripieno del panino con uova sode

Generalmente sono ok quelli non anno zuccheri aggiunti.
Poi ci sono questi che sono buonissimi https://www.google.it/search?q=datteri+ ... 086%3B2373 che li trovo alla coop ma costicchiano abbastanza.

[iRoma2009]

Per @Barbara e tutti

Estratto di Ananas e zenzero con proteine della canapa post-work (min. 250ml).

Per chi vuole una botta insulinica agave, acero o miele per i vegetariani con un pizzico di sale.

Un tocca sana!

Per chi non ha l'estrattore va bene anche il frullatore

Con questo caldo è saziante e nutriente, try it!

Inviato dal mio TopaTalk

[un_podista]

Va bene anche la centrifuga?
Le proteine della canapa dove le prendi? Come sono fatte?
Queste vanno bene?

Scherzi a parte, era una domanda seria, non ne ho mai sentito parlare.

[iRoma2009]

Penso di si, basta farci del succo fresco.

Le trovi qui http://www.tibiona.it/proteine-vegetali ... a-450g-bio o ordinale dall'erbolaio.

Provo a metterle nelle sigarette di mia mamma, vediamo l'effetto [emoji14]

Ho trovato il sostituto alle pro derivanti dal latte usate nel pw, per me fondamentale per il recupero.



Inviato dal mio TopaTalk

[un_podista]

Grazie per le info.
Interessanti queste proteine.

[mardok80]

[quote="iRoma2009"]
Io amo le banane e dopo lo sport mi sparo dei frullati da infarto.

[runningmamy]

Accompagno con farro integrale (lo salto con aglio, olio e peperoncino ).

Meraviglia questo consiglio, fantastico!
Risveglia qualsiasi triste cereale...con un pò di pomodoro e qualche verdura a pezzetti diventano stupendi!

[runningmamy]

Tutto e di più sulla crema Budwig

http://www.radio24.ilsole24ore.com/noti ... 183604.php