* L'Angolo Vegetariano *

[un_podista]

una sera si é presentato a cena portandosi due baguettes precotte del super

Allora sei recidiva!
(scherzo, ho letto che devi invitarlo)
E poi, ricorda cosa diceva Oscar Wilde:
Mai discutere con un idiota. Ti trascina al suo livello e ti batte con l'esperienza

@ MardoK: dipenderà dal fatto che bevo (molta ) acqua gassata?
Ne sono golosissimo!
Bibite gassate (e zuccheratissime) quasi mai (solo alla fine di qualche gara), ma acqua gassata...
Però... sui fianchi...

[aroldo74]

Sarei curioso di sapere delle sue condizioni fisiche e delle sue analisi....

Ma poi quando mai si va a rompere i co@@@ni dove si é ospiti....

[tritone]

La maleducazione non ha scuse: a prescindere dal tipo di alimentazione o altre scelte.convinci tuo marito a "mollarlo".

[tritone]

Per quanto riguarda il giro pancia o cosiddetta ciambella dell'amore, il vegetariano può ingozzarsi tutti i formaggi del mondo , le cremine a base di uovo, etc , ed il vegano può fare stravizi anche lui di carboidrati e proteine vegetali: associare VEGetariANO con smilzo è fuorviante ( almeno nel mio caso )

[mardok80]

una sera si é presentato a cena portandosi due baguettes precotte del super

Allora sei recidiva!
(scherzo, ho letto che devi invitarlo)
E poi, ricorda cosa diceva Oscar Wilde:
Mai discutere con un idiota. Ti trascina al suo livello e ti batte con l'esperienza

@ MardoK: dipenderà dal fatto che bevo (molta ) acqua gassata?
Ne sono golosissimo!
Bibite gassate (e zuccheratissime) quasi mai (solo alla fine di qualche gara), ma acqua gassata...
Però... sui fianchi...

No l'acqua ti gonfia la pancia,per la pancia si puo essere,pero' non sui fianchi.

[un_podista]

Eh... lo so lo so.
Dovrò stare più attento a quello che mangio e dovrò fare più esercizio fisico.

Spero che la mia amica riprenda presto il corso di pilates; tutto fa...

[fede88]

Ciao a tutti,

vi scrivo per avere una piccola consulenza da qualche esperto dell'alimentazione vegana.
Ho 25 anni e corro 4 volte a settimana 8/10km e una volta a settimana mi alleno con ripetute.
Vorrei eliminare completamente dalla mia dieta le proteine di origine animale sia per motivi etici sia perché non le digerisco bene, inoltre sono intollerante al glutine.
Da due settimane assumo solo frutta e verdura ma comincio ad avere dei dolori alle ginocchia.
Vorrei sapere quali proteine di origine vegetale bisogna assumere e le quantità di quest'ultime e di carboidrati sono consigliate per non avere problemi di salute.

Vi ringrazio tanto in anticipo :)

Federica

[iRoma2009]

Puoi assumere quelle della canapa, soya o del riso, del pisello.

Non avrai mai l'alto valore biologico di quelle animali, ma troverai comunque giovamento per il recupero muscolare.

Io uso la canapa, mi trovo bene e non l'avrei mai detto.

Ps Non la fumo

Topatalk is back!

[fede88]

Grazie mille per il consiglio provero' ad intergrarli alla mia dieta

[mardok80]

Ci sono tanti fattori in gioco la disintossicazione da quelle animali e l'adattamento a atri tipi di proteine.
In piu il corpo si deve adattare,io per esempio sto facendo esperimenti e sono mesi che ho aumentato frutta e mangio prevalentemente quella legumi solo 1 volta a settimana circa,per ora mi trovo bene.