* L'Angolo Vegetariano *

[mardok80]

@salve se puoi evitali i prodotti in scatola sono di bassa qualita' e pieni di sale,in piu il mais sara' di sicuro di dubbia provenienza..
Piuttosto prendi i piselli surgelati molto veloci pure quelli e qualitativamente meglio dello scatolame.

[Salve1907]

- il mais in scatola anche se è biologico?
- piselli li mangio solitamente surgelati biologici , vanno bene?

spesso lo scatolame è comodo per preparare insalatona , lo scatolame in generale è da evitare anche se sciacquato con cura?

[mardok80]

- il mais in scatola anche se è biologico?
- piselli li mangio solitamente surgelati biologici , vanno bene?

spesso lo scatolame è comodo per preparare insalatona , lo scatolame in generale è da evitare anche se sciacquato con cura?

Ma sul mais ci sono mille discussioni,se e' bio e' meglio.
Per lo scatolame se puoi si evitalo,anche perche' se vai a vedere i valori nutrizionali ce' ben poco li.

[Salve1907]

ok , grazie @mardok80

io utilizzavo scatole tipo fantasia di mais e similari non solo mais ;
ma anche io ne ho lette di ogni su questo alimento e volevo sapere qualche opinione....
l'unica cosa è che io utilizzo spesso lo scatolame come funghi,condiriso,ecc.....cercherò di limitarlo!

[mardok80]

Figuarti
Se se puoi magari limitali il piu possibile, e al limite li tieni proprio per le evenienze.

[Salve1907]

grazie mardok80!

ps sto provando ad aumentare la quota di carbo da frutta (di stagione ed italiana 90% biologica)....è interessante il corpo come stia reagendo

[fujiko]

@salve cosa noti in particolare da questo aumento di frutta?

[mardok80]

grazie mardok80!

ps sto provando ad aumentare la quota di carbo da frutta (di stagione ed italiana 90% biologica)....è interessante il corpo come stia reagendo

Prego

[Salve1907]

dato che adesso arriva un po' di frutta di stagione , non quella importata , sto provando a diminuire i cereali ed aumentare la frutta....nel mio regime non ho cambiato calorie e macro ma semplicemente ottengo più carbo dalla frutta fresca....vediamo tra 1 mese

[CasalingaDisp]

@tritone sono Emiliana ma in esilio a Bolzano.

La sola idea di girare 3-4 posti x fare la spesa mi demoralizza, ma con il tempo ci arriverò. Stasera prima insalata dall'orto in cassetta sul balcone!!!