* L'Angolo Vegetariano *

[differentgear]

Ma a sto punto non ti conviene provare a capire quale verdura è che ti fa problemi? Io tipo i porri e gli spinaci so che mi danno problemi ...

[mardok80]

Io invece quando ero onnivoro zero problemi.
Esempio oggi non ho toccato un legume e mi sembra di esplodere non ci levo piu le zampe
Ora mi sto guardando un po di schemi di combinazioni alimentari...
Ma il gonfiore puo' partire da quello che si mangia la mattina e poi manifestarsi durante la giornata?
Cioe' io parto dalla mattina che sto bene,poi man mano mi gonfio sempre di piu fino a sera,che a volte sono proprio gonfissimo.

Non credo che sia così rapida la cosa, credo che i tempi di digestione sommati a quelli di passaggio nell'intestino tenute siano superiori alle 5 ore. Dipende molto dall'alimento, i lieviti magari sono più veloci a raggiungere l'intestino. Mangi spesso pane o pizza?

Leo

Pizza circa 1 volta ogni 14gg--il pane lo faccio io ma lo mangero 2 volte a settimana senno mangio gallette di riso o piadina fatta da me ma senza lievito.

[mardok80]

Ma a sto punto non ti conviene provare a capire quale verdura è che ti fa problemi? Io tipo i porri e gli spinaci so che mi danno problemi ...

Sto provando a roteare ma booo non cambia nulla,parto dalla mattina piatto e man mano mi gonfio sempre di piu..
Ho provato a fare verdure cotte sia pranzo che cena,verdure crude sia pranzo che cena invertire crude la sera e cotte a pranzo...
L'alternativa come dici tu dovrei provare a mangiare 1 o solo 2 verdure alla volta per vedere....
Ora sto un po guardando gli abbinamenti alimentari,le cose che mescolo sono la frutta alla mattina con i cereali----poi ci potrebbe essere i vari semi con gli amidacei---e la frutta secca con la frutta....

[runningmamy]

Dài un occhio qui
http://www.endoscopiadigestiva.it/spaw2 ... minale.pdf

E poi prova a farti delle tisane di erbe carminative, se ti è possibile http://it.wikipedia.org/wiki/Carminativo
Per esempio finocchio ed anice sono anche gradevoli e aromatiche; per "potenziarne" l'effetto e liberare più oli essenziali, si può pestarle leggermente e farle bollire qualche minuto, poi lasciarle in infusione 5-10 minuti.
Certo non toglie il problema alla radice, ma una mano la danno.
Però cercati un'erboristeria di fiducia e prenditi le erbe, non usare le bustine

[mardok80]

no bustine no
Provo e vediamo se ne vengo a capo,grazie

[differentgear]

Ma a sto punto non ti conviene provare a capire quale verdura è che ti fa problemi? Io tipo i porri e gli spinaci so che mi danno problemi ...

Sto provando a roteare ma booo non cambia nulla,parto dalla mattina piatto e man mano mi gonfio sempre di piu..
Ho provato a fare verdure cotte sia pranzo che cena,verdure crude sia pranzo che cena invertire crude la sera e cotte a pranzo...
L'alternativa come dici tu dovrei provare a mangiare 1 o solo 2 verdure alla volta per vedere....
Ora sto un po guardando gli abbinamenti alimentari,le cose che mescolo sono la frutta alla mattina con i cereali----poi ci potrebbe essere i vari semi con gli amidacei---e la frutta secca con la frutta....

Qualche tisana ai semi di finocchio ma se dici che manco il carbone funziona io proverei alimento per alimento è una scocciatura ma x lo meno arrivi a capire.

[mardok80]

Si boo io o provato il carbone ma cmq a volte ero gonfio lo stesso..
Intanto inizio a non mangiare piu la frutta a colazione e la sposto a meta mattina,poi vediamo.

[runningmamy]

Consiglio dopo consiglio magari si arriva a qualcosa!
Il mio medico mi ha detto non mangiare mai la frutta assieme ad altro, ma sempre lontana dai pasti

[simpep]

Quindi dopo pranzo si va a mangiare la frutta in . . balcone

[differentgear]

Io ho notato che ho problemi coi cereali alla sera ...