* L'Angolo Vegetariano *

[un_podista]

Io ho notato che ho problemi coi cereali alla sera ...

E come fai per il carico di carboidrati pre-gara?

Scherzi a parte, cerco di limitarli, soprattutto alla sera, perché sennò ingrasso troppo ma mi piacciono da matti.

[mardok80]

Io ho notato che ho problemi coi cereali alla sera ...

Che tipo di problemi?

[differentgear]

Gonfiori
Ehehe mangero' pasta... io sto continuando a calare non di peso ... non mi preoccupo troppo del cibo
Piuttosto .... ho ricevuto le analisi. Vegana, niente o quasi fritti, niente o quasi margarina ... sport... bassa di ferro alto colesterolo che vorrà dire?

[dontknow]

cracker grissini biscotti altri prodotti confezionati?

[differentgear]

Sì ne mangio 1 pacchetto al giorno di cracker ... può essere quello? Eliminati!

[dontknow]

che peggiorino puo' essere ma un solo pacchetto in assenza di carne e derivati ti renda il colesterolo alto da solo mi pare difficile, poi alcuni individui hanno una predisposizione genetica boh, e' complicato
sicuramente i crackers bene non fanno, magari riduci un po'

[violetta]

Gonfiori
Ehehe mangero' pasta... io sto continuando a calare non di peso ... non mi preoccupo troppo del cibo
Piuttosto .... ho ricevuto le analisi. Vegana, niente o quasi fritti, niente o quasi margarina ... sport... bassa di ferro alto colesterolo che vorrà dire?

Se sei vegana il colesterolo alto non dipende dall'alimentazione, ma da altre cause.
Nella dieta vegan non c'è colesterolo

[Louis]

Hai calcolato l'indice di rischio utilizzando l'HDL? Avere il colesterolo alto non significa nulla.

[differentgear]

Non so come si fa x hdl.
Andrò dal medico uff che palle!

[mardok80]

Gonfiori
Ehehe mangero' pasta... io sto continuando a calare non di peso ... non mi preoccupo troppo del cibo
Piuttosto .... ho ricevuto le analisi. Vegana, niente o quasi fritti, niente o quasi margarina ... sport... bassa di ferro alto colesterolo che vorrà dire?

Ma se non mangi prodotti che contengono colesterolo,potrebbe essere o l'abuso di dolci oppure il tuo corpo lo produce.