L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

[rogeraccio]

No, rettifico. Stasera ho proprio fame

[aroldo74]

Io da 6 sere vado a dormire con un certo languorino

Ieri notte non riuscivo a prendere sonno. Avevo lo stomaco che gorgogliava.....

[rogeraccio]

Consoliamoci, tra un anno è di nuovo Natale e l'anno prossimo il periodo disintossicante lo faccio PRIMA delle feste

[dontknow]

boh ma non potevate mangiare meno durante le feste?

io il 24 25 che ho fatto tipo 3 pranzi/cene non ho mangiato quasi nulla al di fuori e son stato tranquillo

[aroldo74]

boh ma non potevate mangiare meno durante le feste?

io il 24 25 che ho fatto tipo 3 pranzi/cene non ho mangiato quasi nulla al di fuori e son stato tranquillo

Mia madre mi ha visto troppo magro. E purtroppo non riesco a resistere quando cucina lei.....

[dontknow]

si ma non dico ai cenoni ecc, tipo colazione spuntini ecc, io sono andato leggerissimo per compensare

e ora me la spasso con la calza della befana

[Azur]

Per me il problema non è stato solo il natale.. È da un anno e mezzo che ho stupidamente preso dieci kg dopo che gli avevo persi faticosamente

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[aroldo74]

Menù di oggi:

Colazione: Latte con cereali integrali (ore 6:30)

Pranzo Ore 13: mensa scolastica: Mezze penne verdi causa broccoli. Saranno stai 70g scarsi.
2,5 fettine di lonza sottilissime e magrissime. Per pesarle ci sarebbe voluto il bilancino di precisione degli spacciatori.
Carote alla julienne a volontà.

Sneak pomeridiano: per via dei morsi della fame. Un po di lattuga e coca zero.

Cena:
Lenticchie bollite. Cipolla ed aglio senza soffritto.
Mozzarella 65g
Verdura cruda a volontà: finocchio, cetriolo carote alla julienne (ancora) condite con limone.
Una grossa mela ....spartita con moglie e figlia.

Le lenticchie.




Gli spaghetti integrali con pomodoro crudo e spezie di qualche giorno fa.

[Louis]

Tra poco mangio...

90gr di filetti di sgombro al naturale
300gr di fagiolini bolliti
forse un filo d'olio

[aroldo74]

Tra poco mangio...

90gr di filetti di sgombro al naturale
300gr di fagiolini bolliti
forse un filo d'olio

Dopo si, che avrai lo stomaco "sgombro".....