runningmamy ha scritto:Io uso un tipo di medicazione che trovo al super, è un rotolo di cerotto da tagliare come vuoi tu, con le estremità adesive ed il centro con la garza, così fa "da cuscinetto", questo tipo qui http://www.rokos.it/index.php?azione=s_ ... s_cat_2=31
Al GS costa molto meno.
Io le vesciche grandi le buco, le piccole le faccio riassorbire.
Disinfetto un ago sul fuoco finchè non diventa incandescente, poi lo raffreddo con acqua ossigenata. Lavo la vescica sempre con acqua ossigenata e poi buco in due punti e faccio svuotare bene. Poi copro con cerotto o anche niente, solo un calzino di cotone pulito di bucato.
Ma per caso non è che hai un inizio di alluce valgo? Ti auguro di no, ma io ho cominciato proprio così, prima con un pò d'ispessimento della pelle dalla parte dell'alluce (sotto), poi con le vesciche!
Ciao e grazie dei consigli runningmamy!
Ebbene si, ho l'alluce un po' valgo, che va a sfregare contro il bordo della soletta della scarpa!
Aggiornamento vesciche, perchè credo di aver trovato la soluzione ottimale e magari la mia esperienza può servire ad altri.
Con i calzini Nike (ma magari va bene qualunque calzino un po morbido ), la lacrimuccia di crema sul punto dove solitamente si forma la vescica (su suggerimento di jean che ringrazio tanto, perchè fa la differenza) e sopra il cerotto adesivo tipo leukoplast ho trovato la mia dimensione ideale!
zarabeth ha scritto:Aggiornamento vesciche, perchè credo di aver trovato la soluzione ottimale e magari la mia esperienza può servire ad altri.
Con i calzini Nike (ma magari va bene qualunque calzino un po morbido ), la lacrimuccia di crema sul punto dove solitamente si forma la vescica (su suggerimento di jean che ringrazio tanto, perchè fa la differenza) e sopra il cerotto adesivo tipo leukoplast ho trovato la mia dimensione ideale!
Grazie e tutti per i preziosissimi consigli!
Ottimo! D'altra parte Jean non è Guru a caso!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14'' Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09) PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09) Km 2008:1511 Km 2009:2622 Km 2010:618
Io per ora oltre a farmi il pediluvio acqua e sale (nei primi giorni) uso l'olio di iperico. Me le asciuga che è una meraviglia! Inoltre ho comprato da decathlon una specie di cerotto (di quelli lunghi) che metto prima di andare a correre.
Adesso mi pare di avere meno problemi, ma ho paura che un po' siano dettati dalla pianta larga del mio piede, a causa della quale devo prendere scarpe che hanno un po' di distanza in punta.
Finalmente sono un maratoneta!!!! Debutto a Reggio Emilia con un tempo di 03:48:13 e un realtime di 03:47:05
proprio per stare in argomento e non aprire altri post ....dopo piu' di un anno che corro senza aver mai avuto problemi di vescice ,hanno cominciato a fare la loro comparsa da un mesetto e nell'ultima gara han rotto le balle uso le stesse scarpe oramai dall'agosto scorso e le stesse calze ,saranno mica loro la causa la zona e' sotto il piede nella parte anteriore sotto il primo dito del piede .
ciao
giampifriend ha scritto:proprio per stare in argomento e non aprire altri post ....dopo piu' di un anno che corro senza aver mai avuto problemi di vescice ,hanno cominciato a fare la loro comparsa da un mesetto e nell'ultima gara han rotto le balle uso le stesse scarpe oramai dall'agosto scorso e le stesse calze ,saranno mica loro la causa la zona e' sotto il piede nella parte anteriore sotto il primo dito del piede .
ciao
Scarpe allacciate male?????Magari stringi un pò di più .....
Scarpe allacciate male?????Magari stringi un pò di più .....
dici??? ma in effetti non e' che tiro troppo i lacci pero' mi sembra strano dopo tutto sto tempo
E nel frattempo prova anche a cambiare le calze!
anche le calze??? vuoi dire che dei 3 4 paia che girano becco sempre le solite
grazie comunque
krily ,notte in bianco ??? la piccola non dormiva stanotte????
ciao
Sulle calze io ho visto che determinati tipi, dopo pochi utilizzi tendevano a farmi scivolare il piede, altri no. Ad esempio i Run 50 della Kalenji cominciano a crearmi questo problema dopo 3/4 utilizzi. Ho provato varie tipologie di Nike, anche le più economiche e non ho più avuto il problema. Per cui potrebbe essere anche questa la causa.
Stanotte la signora Krily voleva dormire così ho portato la signorina Krily a far merenda nell'altra stanza... e siccome la signorina Krily è terribilmente lenta, ammazzo l'attesa con il PC
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14'' Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09) PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09) Km 2008:1511 Km 2009:2622 Km 2010:618
provero allora un paio della nike ,fino ad ora ho sempre usato i run 400 e 500 e mi ero trovato sempre bene,pero' puo' essere come tu dici .
Stanotte la signora Krily voleva dormire così ho portato la signorina Krily a far merenda nell'altra stanza... e siccome la signorina Krily è terribilmente lenta, ammazzo l'attesa con il PC
grande papa ,tua figlia stravedera' per te ,ne sono certo
ciao
uso le stesse scarpe oramai dall'agosto scorso e le stesse calze ,saranno mica loro la causa 
la zona e' sotto il piede nella parte anteriore sotto il primo dito del piede .
