IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (THREAD UFFICIALE 5)

[Kitt]

Buongiorno!
Grandissimi Tomas e Malnat per i PB, le 3h30' arriveranno

Ieri per me Venice Marathon, ancora non ci credo , stamattina appena svegliato ho controllato tds per vedere non fosse un sogno, 3h'05'57'', altri 12/13 minuti rispetto al PB del mese scorso

Complimenti anche agli altri che hanno corso la Venice!

[luigi_g]

Lo so che non è la stanza giusta (chiedo scusa) ma sapreste consigliarmi un bravo medico/ortopedico sportivo a milano che lavori abitualmente con maratoneti e ne sappia di problemi a ischiocrurali e pirifirmi? De ponti lo conoscete?

Oppure indirizzarmi verso la stanza in cui possa trovare l'informazione?

Grazie 1000

[Bruce77]

Fantastici Tomasz e Malnat!! Complimenti

e Straordinario Kitt! Ormai alla prossima devi essere sub 3h..!

[waylander72]

@uroboro hai ragione ma a parma sono arrivato all'ultimo momento utile ( da Verona è un bel pezzo ) . Sono arrivato alla griglia che stavano gia partendo e difatti mi sono dovuto battere un bel po per riuscire a correre decentemente ! Di solito passo sempre a salutare

[Moran]

In bocca al lupo a tutti gli infortunati e alle prese con acciacchi vari.

[fujiko]

passo velocemente per dirvi bravi, vedo semrpe ottimi allenamenti, e per complimentarmi con @Kitt bravissimo davvero

[fujiko]

Lo so che non è la stanza giusta (chiedo scusa) ma sapreste consigliarmi un bravo medico/ortopedico sportivo a milano

Grazie 1000

consigli solo in MP grazie

[luigi_g]

certo fujiko, solo in MP !

[Fiorenzo79]

Grandissimo Kitt... prestazione superba. Aspetto il racconto.


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[poco82]

Ah a proposito non vi ho aggiornato sulla mia Venice Marathon di ieri: speravo di ripetere il 3h25 di un mese fa, fino ai 30 km ero in linea con quel tempo, poi è iniziato il calo e gli ultimi 2-3 km sino stati devastanti con tutti quei ponti. Chiudo comunque in 3h29, soddisfatto per la bellezza di questa maratona (a breve il racconto nel thread).
Pago forse la levataccia e la notte quasi insonne? Non so...probabilmente non potevo fare di meglio un mese dopo l'ultima 42. Non sono mica un fenomeno cone Kitt!
Di certo parlando di tempi (il resto è sempre una goduria) su 5 maratone in 10 mesi ho portato a casa 4 sub 3h30 e un 3h34 collinare. Bene così!