IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (THREAD UFFICIALE 5)

[ciromi]

@muttleyspeed puoi vedere Verona come va e poi dare tutto a Reggio... anche io vorrei farel'accoppiata di maratone Firenze/pisa... magari ruberó qualcosa dalle tue esperienze

@fujiko il test delle scale è quello più attendibile. Io fin quando non ti senti apposto scendendole e salendo eviterei di correrci sopra

[fujiko]

@ciromi, esattamente quello che mi ha detto il medico!

[ciromi]

Ecco lui certamente ci capisce molto più di me! Comunque in bocca al lupo... speriamo di poterci vedere alla partenza di Firenze, vorrebbe dire che stai bene... altrimenti ti rifarai, maratone ce ne sono tante!!!

[maarco72]

@arizona, in lento miglioramento, ma ancora ferma. Intanto da oggi palestra, 16km di cyclette bassa-media intensità. Una noia mortale, ma tant'è...

sei nella mia medesima situazione...FIRENZE compresa

[Jakon]

Penultima uscita svegliagambe 10.1km@4'25": 3km@4'31" + 5km@4'17" + 2.1km@4'36" avg hr 154bpm 84% max hr.
Come da copione sensazioni non brillantissime, quindi...tutto regolare!

[Marcos]

comunque il termine per spostare Firenze al 2017 è il 20 novembre,

Io la lascerei in toscana.

[lucaibe74]

coraggio ragazze non mollate fooorza!!!
@fujiko spero tu guarisca in tempo per goderti firenze altrimenti valuta anche l'ipotesi pisa,riusciresti a recuperare dagli acciacchi e prepararla ancora bene...festeggeresti il natale con una maratona in piu' in saccoccia
@elisa speriamo non sia pubalgia,tosta da guarire,se pero' hai male all'anca potrebbe essere solo una conseguenza del fastidio perche' va a scaricare sia nella zona lata e in zona adduttore...il fisiatra ti illuminera'...incrociamo le dita!!

[Moran]

@Moran occhio che la mezza di Pisa non è Fidal ma Uisp, probabilmente per te non cambia nulla però la maratona è Fidal mentre la mezza non lo è.
Ciao!

Grazie della segnalazione, comunque per me non cambia nulla, non sono tesserato (semplice Runcard) e certo non aspiro a vincere premi. Se mi verrà male andare a Pisa ci proverò in allenamento, anche se da soli è difficile trovare gli stimoli.
Questa stanza sembra diventata un'infermeria, io volevo venire qui a leggere per tirarmi su il morale sentendo di qualche bell'allenamento altrui e mi trovo una serie di infortuni e sfighe che viene voglia di correre la maratona di Lourdes...
@Marcos: LOL.

[fujiko]

@marcos

@luca se ne faccio un'altra, vado a Latina che è dietro casa praticamente

[franzo]

stamattina 14km a 4'26'' finalmente con il sole