IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (THREAD UFFICIALE 5)

[Kalagan]

Stamane mezza di Palo del Colle (Ba) 1.39.29 con tanta umidità,pozzanghere e fango,percorso non dei più belli .....ma alla fine conta il buon allenamento in prevsione della maratona di Parma.Da domani si riprende con la tabella per la 42km. Al ritiro dei pettorali ho conosciuto e scambiato due chiacchiere con il forumendolo @mike runner

[waylander72]

grazie uroboro


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[vangogh]

Buongiorno, oggi ho corso un Trail, il lungo di 30 lo rimando a domenica prossima, se sono ancora in piedi.
Fatti 26 km e 1400 D+ circa
Rimediata slogatura, vediamo domani se riesco a camminare.

Bravo way!!! [emoji6]

[waylander72]

@vangogh sono tornato in treno e quando sono sceso un mio collega minha detto che ero primo di categoria... neanche lo sapevo


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[vangogh]

Ecco... ti sei pure perso il premio!

[landhard]

Salve a tutti dopo alcuni giorni per metabolizzare la delusione torno a scrivere con brutte notizie per me , fascite plantare( già cominciato con terapie e stretching) a questo punto temo di dorver rinunciare a fare Ravenna , è dura ,puntavo a fare bene e personalmente preferisco mollare a questa gara per poter tornare e divertirmi come è giusto che sia. Continuerò a seguirvi sperando di tornare presto a correre anche io

[vangogh]

Buon recupero @landhard. Brutti ricordi la fascite.

[mattiatrotta]

https://connect.garmin.com/modern/activity/1352818142

28km lungo lento... la condizione sta arrrivando passo dopo passo e il problema al flessore dovrebbe essere rientrato. 92 km finali sta settimana! Verona si avvicina sempre di più!

[fujiko]

Grande Way

[waylander72]

io ho fatto il mio solito tempo... sono gli altri che andavano piu piano!


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