Antataz ha scritto:Al Parco delle Cascine corri in tranquillità ma l anello per i 20 km diventerebbe ripetitivo , ci sono anche altre zone verso Firenze Sud , o dalle Cascine ti allunghi verso i Renai e torni indietro , ecco si che allora diventa facile fare un ventino , fatti sentire Ciccio , che magari una volta ci si allena insieme .
Antataz ciao tutto bene?
non è un problema fare più volte lo stesso giro dato che ho preparato la maratona su un rettilineo di 5km
Leoxgiusti i 20km devo farli a ritmo costante con ultimi 6km in progressione quindi mi serve una zona in cui poter correre tranquillamente.
Noto che tutti mi consigliate parco delle Cascine...è a 3km dal mio b&b quindi credo andrò li la mattina presto
Ti confermo che alle Cascine è tranquillo. Tieni presente che il martedì mattina c'è un km di mercato (bypassabile con un controviale interno), quindi c'è un po' più di gente in giro. Stessa cosa nel weekend, ma mai tanta da dare fastidio al runner.
Alle Cascine il sabato mattina alle 9 trovi quelli della parkrun che comunque fanno percorsi interni. Anche io ti consiglio la pista ciclabile (brecciolino) Cascine-Renai meno affollata.
5 Km 22:23 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)
Antataz ha scritto:Al Parco delle Cascine corri in tranquillità ma l anello per i 20 km diventerebbe ripetitivo , ci sono anche altre zone verso Firenze Sud , o dalle Cascine ti allunghi verso i Renai e torni indietro , ecco si che allora diventa facile fare un ventino , fatti sentire Ciccio , che magari una volta ci si allena insieme .
Antataz ciao tutto bene?
non è un problema fare più volte lo stesso giro dato che ho preparato la maratona su un rettilineo di 5km
Leoxgiusti i 20km devo farli a ritmo costante con ultimi 6km in progressione quindi mi serve una zona in cui poter correre tranquillamente.
Noto che tutti mi consigliate parco delle Cascine...è a 3km dal mio b&b quindi credo andrò li la mattina presto
Ciao Grande Ciccio , bene grazie , un pochino stanco tra lavoro e allenamenti ma penso come da tram tram quotidiano che viviamo tutti , e tu?
Vedo temponi in firma , e la stoffa che avevi è migliorata e mi fa piacere perchè sei sempre stato gentile e cortese, se hai bisogno a Firenze fatti sentire
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'58" Scandicci 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
Non buono io , ma basta leggere i tempi in firma e per il resto beh sono realista , ci conosciamo a livello di forum da quando eravamo quasi agli albori , e mi fa piacere che sei così tanto migliorato con tempi stratosferici , ricorda se hai bisogno fatti sentire .
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'58" Scandicci 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'58" Scandicci 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023