Movimento delle braccia nel running
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grantuking
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Re: Movimento delle braccia nel running
@podiamatore67 ho spostato il tuo messaggio qua.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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podiamatore67
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Re: Movimento delle braccia nel running
grazie mille spero di risolvere questo dilemma perchè specialmente sul web c'è troppa confusione
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podiamatore67
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Re: corsa e braccia
ok comunque da quanto ho capito da questa discussuone le braccia vanno mosse avanti-dietro in scioltezza e rilassati, dando movimento così anche alle gambe. grazie di cuore per le spiegazioni a tutti buona giornata
Ultima modifica di grantuking il 10 giu 2023, 11:19, modificato 1 volta in totale.
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tomaszrunning
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Re: Movimento delle braccia nel running
Sarebbe una scenetta sicuramente ridicola
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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podiamatore67
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Re: Movimento delle braccia nel running
intendi correre senza muovere le braccia? oltre che ridicolo sprecheresti un sacco di energia, ho capito grazie a questa discussione che le braccia dettano ritmo cadenza e lunghezza del passo e quindi sono infispensabili
Ultima modifica di grantuking il 10 giu 2023, 22:40, modificato 1 volta in totale.
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