Quanti KM al mese? (2023)

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alemercuzio Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da alemercuzio »

211km a novembre
10k: 39' - Stralucento '23
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg

Quali scarpe usi nel 2024?
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Arjen Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da Arjen »

Novembre: 171km
Grazie!
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tomaszrunning
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Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da tomaszrunning »

causa strappo lombare dovevo fermarmi al 12 del mese...
76 km....
Immagine
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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cripaga74 Utente donatore Donatore
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Località: Lodi

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da cripaga74 »

Ciao. Sono nuovo del forum. Bella iniziativa.
Se posso inserirmi mando il dettaglio di tutti i mesi del 2023.
Spero possiate inserirmi.
Grazie in anticipo
Mesi Somma di Distanza
gen 168
feb 119
mar 180
apr 161
mag 213
giu 149
lug 146
ago 221
set 238
ott 245
nov 222
Totale complessivo 2072

Totale complessivo 2022: 2294
Per superarmi devo correrne almeno 223 questo mese..dovrei farcela :afraid: ...voi che dite?
Cristiano Paganoni
Runner e padre di 4 figli.

Mezza 1h23’ (Pavia 2023)
Maratona 3h06’ (Francoforte 🇩🇪 2023)
6H 66 Km in 5h56' (Cinisello Balsamo 2023)

STRAVA
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bushdoc
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Località: Roma

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da bushdoc »

Nov.23 - 352 km
You're only here for a short visit. Don't hurry, don't worry.
And be sure to stop and smell the flowers along the way.
(Walter Hagen)
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Robbie
Novellino
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Iscritto il: 21 ago 2023, 10:04
Località: Annecy (Francia)

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da Robbie »

novembre 569 km
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cripaga74 Utente donatore Donatore
Mezzofondista
Messaggi: 57
Iscritto il: 28 nov 2023, 22:47
Località: Lodi

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da cripaga74 »

@Robbie Wow! Tanta roba!!!
Ho visto i tuoi allenamenti su Strava
=D>
Cristiano Paganoni
Runner e padre di 4 figli.

Mezza 1h23’ (Pavia 2023)
Maratona 3h06’ (Francoforte 🇩🇪 2023)
6H 66 Km in 5h56' (Cinisello Balsamo 2023)

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iBob Utente donatore Donatore
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Località: Reggio Emilia

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da iBob »

Arrivo in ritardo con Novembre, 199,5 ... Ad averci guardato prima 500 metri in più trovavo il modo di farli :smoked:
Work in progress...

Strava: https://www.strava.com/athletes/30048846
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lilligas Utente donatore Donatore
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Località: Arezzo

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da lilligas »

Aggiorno ora il mio mese di Novembre.
Tot 290,8 km
Parziale 2023: 2590,7 km
Grazie :beer:
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Petronio Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Messaggio da Petronio »

A dicembre starò fermo per infortunio... In settimana metto l'ultimo mese per me, novembre. 😭😭😭
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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