Allenamenti suicidio: ne vale la pena?

[MassiF]

Io vedo una mia amica su Strava….roba del tipo Streak Day 270, ma con pochi km e molto molto lenti. Quando prova qualcosa di più veloce scrive che ha dovuto interrompere la sessione perché il tendine faceva male o vomitava. Quello è esattamente l’esempio da evitare, IMHO, come dice @shaitan . Se devo stare male per andare a correre, allora no. Se non posso fare l’allenamento che vorrei perché sono troppo stanco, allora no. Per il resto se il corpo tiene ed ho voglia si corre sempre

[ludovico_van]

Magari staràà cercando di prendere qualche badge.... " morire di corsa" 2 punti.

[MassiF]

Ahahaha! Penso che sia il motivo piu' plausibile

[Kappi]

Su strava seguo una vitnamita che l'anno scorso ha corso tutti i giorni una maratona. Cioè tutti i giorni correva almeno 42 km
Ho iniziato a seguirla ad inizio anno (non mi ricordo come mi è saltata fuori ma di questi social ci capisco poco) per vedere fino a quando arriva prima di fermarsi. E' arrivata fino alla fine dell'anno

Per carità devi avere nulla da fare ma anche con la testa non devi starci molto secondo me per fare una cosa del genere. Ogni giorno correva 5 o 6 ore perchè i ritmi naturalmente erano molto bassi

[Cataldo]

Credetemi ... Ho già interrotto la sequenza ... Sono folle ma non ancora completamente ... Inutile dire che puntare la sveglia , uscire di casa mentre piove alle 5:20 o giù di lì con frontale e condizioni meteo assolutamente proibitive è da mentecatti ... Per carità i benefici di una corsa prima di 12 ore di lavoro sono impagabili ... Ma rischia sul serio di diventare un "non sense" fine a se stesso ...

Personalmente ... Ho messo in cantiere un Trail da 70km e 4000d+ ... E un po' di allenamento suicidio serve ... Ma a marzo punterò su un po' di qualità e dislivello ... Chiaramente ... Insomma ... Mi rendo perfettamente conto di quanto possa essere alienante intraprendere una sequenza infinita ... E sinceramente ... A un certo punto era poco piacevole sentire l'obbligo di dover andare a correre ... Ma fisicamente devo dire che siamo macchine eccezionali ... Non importa il tempo e la velocità ... La resistenza o tutta la fuffa legata alla performance ... L' essere umano , se allenato, può arrivare ovunque ... Mio parere personale chiaramente ...

[shasha74]

Io sono molto anarchico e quindi la tabella che faccio va a farsi benedire spesso…però anch’io penso che corsa o camminata quotidiana siano importanti anche 365/365 ma non devono andare ad incidere su famiglia, salute e lavoro. Detto ciò quando taglio l’erba del fosso o faccio sistemazione orto/giardino/prato…ecco quello vale come una maratona anche se quel giorno non corro

[MassiF]

Ecco, hai ragionissima @shasha74 ! Dipende molto anche dal lavoro che facciamo e dalle altre attività giornaliere. Io sono alla scrivania tutto il giorno, lavoro da casa, se non andassi a correre tutti i giorni (compatibilmente con quello che abbiamo detto) non farei assolutamente nulla.
La cosa positiva è che ho tempo a disposizione e che riesco a infilare una corsetta qui e la facilmente