Personal best a che età

[shaitan]

Anche a Berlino però perché pure lì la classifica è su RT

Sostanzialmente ovunque ci siano partenze a onde per ovvi motivi

[gabrieleda]

molto difficile ottenere il top a 57 perchè dopo i 54/55 anni il decadimento delle prestazioni accelera drammaticamente.
Ci sono ovviamente eccezioni, ma sono appunto eccezioni

per me che provo a fare sul serio da anno scorso a 51,5 mi lasci giusto 1-2 anni di speranza... accidenti

Mi stai quasi antipatico

intanto oggi terza volta che chiudo i 21.1 in allenamento e sceso di altri 2 minuti devo bruciare le tappe

[same]

@gabrieleda vabbè, come dicevo ci sono anche le eccezioni
Io ero in una situazione simile alla tua, iniziato a 49 e i miei migliori risultati a 51/52. Dopo i 54/55 sono iniziati i problemi, ma ho visto anche casi più fortunati del mio

[gabrieleda]

Ecco bravo che se no mi sparo subito e non a caso l'età si sente ho un tendine un po' troppo dolorante. Meglio qualche giorno di attenzione e riposo... Noi vecchietti...

[cidue]

Se siete su Strava date una occhiata a Gene Dykes: 75 anni, ha appena finito una mezza in 1:44 e una 5K in 21:10 (ancora più impressionante!)
Ovvio che non sono personal best in generale, ma se la salute aiuta ci si può togliere ancora la soddisfazione di battere gente 30 anni più giovani

@massf ... è il mio idolo / esempio. I commenti sui suoi allenamenti sono spettacolari. E' uno che spesso prepara di seguito Boston e New York. Oltre 75 anni

[tristimonia]

Ho iniziato nel 2020, a 58 anni. All'inizio non riuscivo a correre per cinque minuti.
Dopo tre mesi il covid e lockdown, quindi solo un po' di tapis roulant.

Dal 2021 ho ripreso con una certa continuità. Qualche garetta da 10 km., qualche mezza maratona.
A marzo del 2023 la prima maratona, fatta più che altro per curiosità: 4°15'.

Dal 2022 al 2024 nella mezza maratona, la distanza che preferisco, sono passato da 2°8'
a 1°45'. Nella 10 km., che faccio più che altro per allenamento, mi sono attestato sui 48'.

Ho 62 anni e mi alleno tre volte alla settimana: 12 km. lento, 12 km. ripetute, lungo domenicale da 14/16/18 km.
Credo che potrei arrivare, con un pochino più di km. settimanali, a limare qualche minutino. Ma non so
se ne ho voglia. Partecipo alle gare per vedere un po' di gente e di posti nuovi. Corro perché mi piace, mi fa bene
e mi fa stare bene. Credo che posso solo ringraziare chi continua a concedermi questo privilegio.

Il mio personal best: ogni volta che dopo una gara, torno a casa col sorriso.

[Brusarper]

Mezza: 01:40:27 Torino 2022 38 anni
10k: 00:41:14 ottobre 2023 39 anni
5k: 00:19:25 dicembre 2023 39 anni
Maratona: work in progress