Salve

[Teo81]

Ciao a tutti, mi chiamo Teo, ho 42 anni, due figli piccoli ed un cane. Ho scoperto il forum grazie al podcast runningsofia e tutte le puntate vecchie che sto cercando di recuperare.

Sono neofita della cosa, in passato ho sempre fatto sport di squadra, frequentato corsi in palestra, fatto boxe e usavo la corsa più per dimagrire o rimettermi in forma.
Ormai più di un anno fa, arrivato decisamente al mio peso massimo mai raggiunto ho detto basta, sono andato da una nutrizionista (ci vado anche ora) e dopo un lungo percorso sono dimagrito 14 kg. Dopo Dicembre 2023 non so come mai mi è venuto di cercare dei gruppi per correre insieme, e cosi 16 gennaio in calendario ho fissato la data ufficiale dell'inizio di questa mia nuova avventura di vita; avevo sempre in testa l'idea che la corsa per la mia situazione di vita fosse l'attività fisica migliore, ho iniziato a frequentare la runner school italia (persone molto disponibili) ma mi sono accorto che alle 19 del mercoledi io facevo una gran fatica ad esserci, ma ho continuato a seguire le loro tabelle. In questi mesi (non so spiegarmi perchè prima no) ho iniziato ad essere totalmente assorbito dalla corsa, ho iniziato a seguire di tutto, a leggere riviste, ascoltare podcast, seguire profili che ogni giorni hanno accresciuto in me l'amore per la corsa.

Sentivo il bisogno di essere più seguito e ho deciso di intraprendere, praticamente da domani, un percorso con un personal coach, è un percorso comune a molti, unica differenza è che essendo sul posto e non solo tramite app se voglio posso incontrarmi con lui per parlarci o per avere suggerimenti, lezioni etc.
Ero stato molto indeciso fino all'ultimo se affidarmi ad uno dei tanti che si vedono in giro, alcuni da me contattati (e mi hanno fatto devo dire tutti una buona impressione tranne una società che si è rivelata più commerciale che altro). Alla fine ho deciso per questa opzione, non per una questione di prezzo ridotto ma quello che mi ha colpito di questo coach è stato quando mi ha detto "se vuoi un coach per fare il video e la storia su ig allora hai scelto la persona sbagliata"; ed in effetti io vorrei un rapporto più reale e dal vivo.

Ho la fortuna di lavorare da casa 4 giorno su 5 quindi i miei allenamenti sono durante la mattina, tranne i week end quando posso uscire solo all'alba o prima perchè non voglio che questa mia passione incida sulla famiglia (ed infatti sono un pò preoccupato per le gare, vorrei capire effettivamente quanto tempo ti portano via da casa ma lo scoprirò solo arrivandoci più avanti).
I miei obiettivi ora sono fare alcune gare senza pretese per calarmi in questo mondo a kilometraggio ovviamente basso per poi puntare ad una mezza maratona per settembre-ottobre e poi una maratona chissà entro l'anno, vedremo come va.

Saluto tutti e spero di non aver fatto una presentazione troppo lunga

[pippotek]

Ciao Teo, benvenuto! Vero, le gare sono di domenica, ma generalmente non se ne fanno così tante da incidere sulla vita familiare. Anzi, a volte sono proprio un'occasione gradita per un weekend in un'altra città, se interessante.

[victor76]

Benvenuto, Teo!

[grantuking]

Benvenuto

[Evuelledi]

Benvenuto Teo!
Per le gare, se ne scegli qualcuna vicino casa sappi che appena tagliato il traguardo puoi precipitarti a casa (anche se di solito meglio tenersi qualche minuto per rifocillarsi al ristoro post-corsa)
Magari con l’avvicinarti dell’estate puoi provare a cercare se c’è qualche garetta locale, almeno qui da me (toscana) ne fanno diverse nei giorni infrasettimanali e all’ora di cena. Spesso sono non competitive, per cui ti puoi iscrivere tranquillamente senza tesseramento/certificato (anche se la visita medica
è ovviamente consigliata)… così cominci intanto a sperimentare il clima da gara (che comunque trovi)

[Valby]

Benvenuto e bella prensentazione! Di certo troverai il modo di combinare le cose e per esperienza personale tutto è gestibile. L’allenamento per la maratona è forse il punto che porta (soprattutto i lunghi) più ore fuori ma con programmazione e venirsi in contro si può gestire bene

[Teo81]

Benvenuto e bella prensentazione! Di certo troverai il modo di combinare le cose e per esperienza personale tutto è gestibile. L’allenamento per la maratona è forse il punto che porta (soprattutto i lunghi) più ore fuori ma con programmazione e venirsi in contro si può gestire bene

In effetti è una cosa che mi spaventa un pò quella dei lunghi/lunghissimi da questo punto di vista, perchè 3 ore fuori per me sono davvero tante, paradossalmente forse rispetto a quasi tutti i podisti forse mi converrà mettere questi allenamenti durante la settimana piuttosto che la domenica, in questa fase della mia vita ho molto più tempo durante il lavoro (avendo la fortuna di lavorare in smart working senza orari) piuttosto che il sabato e la domenica quando con due figli piccoli diventa tutto più complicato, è la stessa paura che ho per le gare che giustamente iniziano al mattino presto e portarsi dietro tutta la famiglia diventa dura, il mio limite è anche avere una sola macchina in famiglia perchè la mia compagna non guida, insomma ognuno ha le sue cose personali che incidono o aiutano, io son fortunato dal lunedi al venerdi meno fortunato il sabato e la domenica ( a meno che non mi metto in strada alle 4 e allora è diverso ma alle 4-5 è dura)

[Valby]

Per esperienza personale posso dirti che la motivazione ti aiuterà a trovare le finestre… di opportunità giuste. Cambiare e mettere i lunghi a metà settimana e i lavori nel weekend è un dettaglio ma da come parli sei sulla strada giusta!!!

[karl63]

benvenuto...

[tomaszrunning]

Benvenuto!!!