14° Di Corsa tra Adda e Canto - Memorial Viola Centurelli Calusco d'Adda (Bg) 01/05/2024
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Re: 14° Di Corsa tra Adda e Canto - Memorial Viola Centurelli Calusco d'Adda (Bg) 01/05/2024
Fatta la lunga con un bel volo attorno al km 10 (in piano) per fortuna poco prima del ristoro in cui mi hanno prontamente disinfettato. portata a casa con un po' di fatica ma pian piano sto riprendendo. Sempre più dubbioso se operarmi crociato e menisco. Al momento il ginocchio tiene anche su queste corse. Corsa come sempre perfetta, anche con massaggio sportivo finale, per chi voleva.
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Re: 14° Di Corsa tra Adda e Canto - Memorial Viola Centurelli Calusco d'Adda (Bg) 01/05/2024
Io l'ho fatto due volte...il crociato ..se non ti cede evita.. altrimenti opera
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07/04/2024 1h38'36" passaggio mezza Milano Marathon
07/04/2024 3h17'47 Milano Marathon
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Re: 14° Di Corsa tra Adda e Canto - Memorial Viola Centurelli Calusco d'Adda (Bg) 01/05/2024
Ciao Alby è un po' che non scrivo. mi fa piacere sentirti.
Ma due volte allo stesso crociato????
Grande dubbio in merito al crociato. Tanti mi dicono opera, e tanti no, ognuno a seguito delle proprie esperienze. Anche gli specialisti che ho consultato erano di opinioni diverse e quindi ho scelto quello che, un po' come te, mi ha detto di non operarmi fintanto che l'articolazione tiene, anche se pagherò lo scotto di una maggior usura generale. E allora ho fatto qualche mese di rinforzo muscolare per sopperire un po' ed ho ripreso a correre.
Complimenti alle tue prestazioni nonostante le operazioni (ma del resto sei anche giovane).
alla prossima.
Ma due volte allo stesso crociato????
Grande dubbio in merito al crociato. Tanti mi dicono opera, e tanti no, ognuno a seguito delle proprie esperienze. Anche gli specialisti che ho consultato erano di opinioni diverse e quindi ho scelto quello che, un po' come te, mi ha detto di non operarmi fintanto che l'articolazione tiene, anche se pagherò lo scotto di una maggior usura generale. E allora ho fatto qualche mese di rinforzo muscolare per sopperire un po' ed ho ripreso a correre.
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Re: 14° Di Corsa tra Adda e Canto - Memorial Viola Centurelli Calusco d'Adda (Bg) 01/05/2024
Si due volte lo stesso .l ho rotto di nuovo nel 2020 in casa.
È stata dura perche mancano semitendinoso e rotuleo in una gamba.
Piu ho sutura meniscale
Se posso permettermi un consiglio, senti il dottor Madonna alla clinica Castelli a Bergamo.
Io mi sono trovato molto molto bene.
Anche a me fa piacere sentirti.. purtroppo ho perso quasi tre anni per quell operazione ma ora sono abbastanza apposto,.fa male a volte ma ci convivo
È stata dura perche mancano semitendinoso e rotuleo in una gamba.
Piu ho sutura meniscale
Se posso permettermi un consiglio, senti il dottor Madonna alla clinica Castelli a Bergamo.
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Re: 14° Di Corsa tra Adda e Canto - Memorial Viola Centurelli Calusco d'Adda (Bg) 01/05/2024
Grazie per il consiglio Alby. quando si ripresenterà il dolore terrò presente il dott.
Io, ad agosto 2022 ho rotto crociato anteriore, menisco e fratturato piatto tibiale in un colpo solo, ma da pirla. Nel saltare da una cascata, durante una passeggiata, mi è scivolato il piede destro e son passato giù dritto, atterrando male e solo sulla gamba destra.
Da allora, complice anche un po' il casino sul lavoro, corro molto meno senza riuscire a dare continuità all'allenamento.
E comunque l'anno scorso son riuscito a rifare la 50k Teremotata senza praticamente allenamento (impiegando un'ora in più del mio solito).
Noi runners siamo proprio masochisti dentro. (o pirla, come dice mia moglie ).
Io, ad agosto 2022 ho rotto crociato anteriore, menisco e fratturato piatto tibiale in un colpo solo, ma da pirla. Nel saltare da una cascata, durante una passeggiata, mi è scivolato il piede destro e son passato giù dritto, atterrando male e solo sulla gamba destra.
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Re: 14° Di Corsa tra Adda e Canto - Memorial Viola Centurelli Calusco d'Adda (Bg) 01/05/2024
Masochisti...io ho fatto bici indoor anche con discreti risultati tre anni(zwift)...mai dolori..ma la corsa la amo...
Con la corsa max tre volte settimana, alterno bici indoor, vogatore, trx e rinforzo muscolare(seguito da un allenatore), e cmq ho dello stretching dedicato da fare al ginocchio malandato perche tende ad irrigidirsi di piu, nonostante una estensione perfetta, tende ad avere meno flessione dell altro
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